1. 针对全身僵硬可进行放松锻炼:
找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢
地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象
从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习 10分钟左
右,每天可锻炼多次。
2. 针对“面具脸”进行面部动作锻炼:
皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。用力睁闭眼。鼓腮锻炼:首先用力
将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作:尽量将牙齿露出,继之作吹口哨
的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3. 头颈部的锻炼:
帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势,非常僵硬,如果不注意颈部的运动和康复,容
易加重姿势异常,表现为驼背日益严重。锻炼方法:头向后仰,双眼注视天花板约
5 秒钟,上下运动:然后头向下,下颌尽量触及胸部。注意锻炼时应有家人在旁边保
护,防止跌倒受伤。
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(2304)
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(5042)
运动神经元病治疗周期漫长,因此需要专业医生的科学指导。为了进一步的促进血液循环,改善肌肉营养不良的状况。
2022-04-28 浏览(1024)
动脉瘤样骨囊肿往往发生于肢体肠骨,这种动脉瘤样骨囊肿肢体经过手术治疗以后,我们要按照手术的相关情况进行康复。
2022-04-03 浏览(9770)
A:治疗脱发用妙招效果不是特别好,可以用生姜对头发进行涂抹,可以通过一些脱发的软膏来进行缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:去黑头粉刺妙招没有一定的治疗效果,可以谨遵医嘱使用维甲酸软膏来进行治疗,一定要加强局部的护理。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:湿疹止痒妙招,就是口服抗作用药物治疗,比如:盐酸非索非那定片,氯雷他定片等等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:目前建议不要饮用任何的妙招,还是要到医院进一步检查,看是否是过敏导致出现的咳嗽,还是有慢性咽喉炎症刺激导致出现的咳嗽,还是慢性支气管炎的原因。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院