狐臭是一种常见的现象，很多人因为狐臭出现腋窝部位有发黄现象，腋下有难闻气味等。对于患者来说得了狐臭不仅仅会影响到自己的生活，而且影响到了身边的人，对社交、工作等都会造成很大的危害。所以很多患者会选择进行积极的治疗，然而在生活中也需要一些调理，比如饮食上可改善狐臭现象。

　　如何通过饮食来“吃掉”狐臭

　　1、含镁类食物：例如冬瓜、玉米、红薯、杏仁等，都是能够使人的体表散发出杏香来的。

　　2、绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中所含有的丰富碱性成分能够及时的抵消掉动物性食物内产生的大量酸成分，并且蔬菜也能够将其排出体外，能够使得体味清淡幽香。

　　3、提高代谢类食物：生姜和淀粉类食物都是能够促进血液循环的，能够帮助体温升高，汗腺机能就会有所提高，帮助新陈代谢。

　　怎样抑制狐臭

　　1、定期清洗

　　是简单的祛除狐臭异味一个有效方法。狐臭是来自于细菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去这些分泌物，恼人的体味也就不复存在了。在洗澡的时候不必用力地搓洗，因为要洗去的只是油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激，就会有更多的细菌滋生，那就得不偿失了。

　　2、应用对狐臭有抑制作用的香露

　　患者可先用些局部外用药，特别是对狐臭有抑制作用的香露，经常敷擦。通常情况下，对于症状较轻的狐臭患者，只要做到上述各项狐臭的日常护理就可以有效抑制狐臭。