结肠炎如何有效预防呢？结肠炎是常见的肛肠疾病，大多患者都会有腹泻、便秘等状况，患了结肠炎痛苦不堪啊，为了避免出现这样的痛苦，就一定要事先做好预防工作，才能有效地避免结肠炎的发生。关于结肠炎的预防，有很多方法，哪种方法更好呢？下面来听听专家讲解如何有效预防结肠炎。

　　结肠炎如何有效预防？

　　1、避免食用可引起肠道过敏性食物，减少食物过敏引起的肠道变态反应，激惹肠道诱发病情加剧。

　　2、避免肠道感染性疾病使病情加重。炎症的反复发作是导致结肠息肉、肿瘤变的主要原因。故减少肠道感染是预防结肠炎的重要措施之一。

　　3、使用抗生素要有指证，结肠炎发作时虽与感染性“炎症”有类同表现，但并非为细菌感染所致。使用抗菌素可致肠道内菌群失调，使结肠炎的病情表现更加混乱而影响诊断、治疗、予后。

　　4、保持良好的精神状态，精神紧张是导致植物神经功能紊乱的重要原因。故保持良好的精神状态，是减轻结肠炎症状和促进痊愈的重要措施之一。

　　结肠炎吃什么食物好

　　饮食不当会引起肠胃炎，而正确的饮食方式，则有助于肠胃炎的痊愈，加快肠胃的恢复。结肠炎吃什么好呢？

　　1、玉米棒的芯子

　　粉碎，炒成微焦，温开水送服，早晚各一勺，两天见效。

　　2、生姜片

　　用滚油炸成微焦，每次嚼食两片，每日两三次，当天治愈。不过，不管用哪种方法，治好后都要连用两次以巩固疗效。

　　3、鲜马齿苋

　　30－60克煎水1饭碗，冲入捣烂的大蒜泥lO－15克，过滤得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5－20克，浸泡数小时，以文火煮烂，酌加冰糖，每日2次。

　　4、枇杷

　　性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。

　　5、椰子

　　性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。

　　6、荔枝

　　性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。

　　7、栗子

　　性甘温，补肾强筋，健脾益气，活血止血，有健脾益气厚肠。有滞气作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。（参考网站：养生之道网）