上消化道出血这样的疾病有着比较复杂的发病原因，这样的疾病一旦发生不但不好治疗，而且对于患者来讲危害性也是相当大，有可能会导致患者丧失生命，所以人们都想能够有效远离上消化道出血疾病，那么一起来了解上消化道出血的预防措施有什么？

　　肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。往往是各种慢性肝病的病理变化而成的。肝硬化最重要的直接死因是门静脉高压并发上消化道大出血。那么，怎么预防肝病上消化道出血呢？接下来听听专家的建议。

　　上消化道大出血来势汹汹，有时病人在家中、步行、旅游、谈话等场合发病，没来得及去医院就发生了悲剧。所以，肝硬化合并门静脉高压的病人，必须增强预防意识，采取适当措施。

　　首先，要在医生的指导下规则服用降低门静脉高压的药物。

　　其次，要注意饮食：

　　1、戒酒

　　2、吃少渣易消化的质软的食物，以防食物划破弯曲的静脉丛。

　　蔬菜要切碎制软。避免使用纤维高的根茎类菜。

　　肉类使用嫩的肉丝肉末制软，采用炖煮蒸等方法。

　　不用油煎炸的食物，主食以发酵的软食如面包、发糕及馒头易消化为好。避免吃坚硬粗糙的食物，如粗杂粮、生菜生果，以及带骨刺的鸡鱼类食物。

　　少吃产酸产气的食物：如红薯能使胃酸增加，产气食品如萝卜蒜苗等易引起胀气。

　　禁食强刺激性调味品，如辣椒等。

　　3、保持大便通畅，避免用力排便，咳嗽等增加腹压。

　　最后，劳逸结合、稳定情绪

　　1、注意休息，避免过度劳累。

　　2、由于患病时间长、病情反复以及对预后的担忧，患者常常感到精神负担较重，情绪不稳定。保持乐观的情绪，对预防该病很有帮助。

　　预防消化道出血一定要做到以下几点：

　　1、应时刻保持足够的警惕性。慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发上消化道出血的因素，切忌侥幸心理。

　　2、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。

　　3、软化饮食，禁忌粗糙。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。

　　4、经常喝牛奶可预防上消化道出血。溃疡病所致的上消化道出血，多因酸性胃液销蚀胃壁，损伤血管所致，为防止晚间胃酸分泌高峰期分泌过多胃酸，临睡时喝杯热牛奶，可保护胃黏膜并中和胃酸，并可有效地预防反复发作的胃出血。

　　5、宜多吃新鲜蔬菜和水果。凡有出血倾向者，宜多吃含维生素c、维生素k食物，绿叶蔬菜中维生素中c含量很丰富，柑橘、柚子、番茄、柠檬中维生素c的含量也很高。菠菜、卷心菜、花菜、油菜和植物油中维生素k的含量较高。多吃含维生素c、维生素k新鲜水果和蔬菜，能改善毛细血管的渗透性，降低血管的脆性，有利于止血。还可多进食花生衣、白木耳、荠菜、金针菜、百合、藕汁、乌贼骨等，有止血作用的食物。（参考网站：放心医苑网）