很多人出现晚上睡眠不好、老做梦,导致白天瞌睡、没精神的症状。那么,晚上老做梦怎么办,是什么原因引起的,应该怎么调整呢?
晚上老做梦怎么办?
专家指出,做梦很正常也是正常的生理现象,但是如果晚上老做梦就会影响睡眠质量,导致精神紧张、心理压力大,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来,神经衰弱又会加重晚上多梦的症状,形成恶性循环。那么,晚上老做梦怎么办呢?
晚上老做梦的人为了缓解症状,改善睡眠效果,虽然可以通过服用安眠药,减少有梦睡眠。但是,安眠药只能起到暂时的对症治疗作用,治标不治本。而且,如果长时间使用安眠药缓解晚上多梦的症状,形成药物依赖,一旦停药就会出现反跳现象,导致失眠多梦的症状更为严重。因此,晚上老做梦时,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
除了服用安眠药外,晚上老做梦怎么办呢?专家提示,晚上老做梦是由于心气不足或者心血不足引起的,一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理,效果不错。
另外,专家提醒,晚上老做梦怎么办,根本治疗办法就是进行心理治疗,消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导,正确认识和面对心理问题,逐步解决现实矛盾,减少内心痛苦,就能够获得良好的睡眠,晚上老做梦的症状也会随之消失。
总之,晚上老做梦怎么办,首先要进行心理咨询,并进行适当的心理治疗;然后根据症状的轻重,合理选择药物进行调治;最后,在医生的指导下,努力做好日常调理,以保持身心健康。
出现心绞痛需要进行紧急的处理,如果不在医院,也没有医务人员在场的情况下,需要进行自我急救,比如立即停止活动,静坐休息。
2022-05-31 浏览(3534)
当眼睛发生胀痛时,要根据原因进行对症的处理,如果是由于佩戴隐形眼镜导致的,可摘掉眼镜,让眼睛充分休息,观察是否有所缓解。
2022-01-12 浏览(6354)
双膝骨性关节炎可以通过休息、理疗、热敷、外用药物或口服药物、关节腔注射药物或者手术来处理。
2021-02-11 浏览(3721)
...周左右会自愈。但若是出现低烧,一定要注意多喝水,多休息,也可配合物理降温。而对于抵抗力比较差的人群,不会自行退烧,需及时用药治疗。若合并细菌感染有可能还会出现高烧或超高烧。
2020-11-26 浏览(8111)
A:目前首先建议是卧床休息,最好能够卧床休息两周到三周左右的时间可以配合中医治疗,比如说针灸 ,推拿,烤电,同时应用非甾体类抗炎药物以及营养神经的药物来观察看看 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:多喝开水,可以多休息,通通风,在阴凉处多休息,可以口服藿香正气水治疗,近期多吃稀饭,米粥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:现在来月经期间注意防寒保暖,避免受凉,腹部多给予保暖,解除思想顾虑,劳逸结合,多休息。
田燕主治医师邹平市中医院
A:多喝开水,多休息,戒烟,及时就医呼吸内科检查一下咳血的原因才能更好治疗。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院