猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。
功效:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
适合人群:一般人都可食用。
适用量:成年人每天80—100克就可满足一天的需要。儿童每天50克即可。
温馨提示:猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%—50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低。高温烹炒猪肉时所散发出的化学物质,会与香烟里致癌的化学物质结合起来提高致癌几率。由于中国女性吸烟者做饭时经常烹炒猪肉的话,那么患上肺癌的可能性是一般吸烟者的2.5倍。
食用猪肉后不宜大量饮茶。因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。肥胖和血脂较高者不宜多食,烧焦的肉不要吃。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
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A:缓解缺铁性贫血造成的掉发时,首先要治疗贫血症状,如服用铁剂和维生素c等。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:部分缺铁性贫血患者可能出现白细胞减少的症状。贫血症状得到缓解的同时,白细胞的数量也会逐步恢复正常。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:目前从你描述的眼部症状来看,考虑是由于视疲劳造成的可能性比较大,与长时间近距离用眼有关,治疗上要注意改善用眼习惯才能够使其缓解。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:如果补铁效果不好,那说明没有明确导致缺铁的原因并进行针对性的治疗,缺铁性贫血最常见的原因是有慢性失血,男性包括痔疮出血,消化道出血比较常见
张晓乐副主任医师聊城市人民医院