1、菠菜+胡萝卜:防中风
美国一份研究报告披露,每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了53%,每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于β-胡萝卜素,它可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通,从而防止中风。
2、豆腐+鱼类:防缺钙
豆腐煮鱼,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素,若只吃豆腐,人体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,就可大大增加钙的吸收与利用。
3、叶酸+硒酵母:防胃癌
英国医学专家最近宣布,叶酸和硒酵母,均具有防止胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的“富矿”,不妨多吃。
4、维生素A+硒:防肺炎
据临床医生报道,具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素,能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,也可以缓解病情,加快康复。
玻尿酸隆鼻的优点主要就是是微创、创伤小、恢复快,其次是注射以后相对比较自然,不会有很透的感觉,第三个是操作方便。
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激光去眼袋可以达到永久的效果,激光去眼袋的优点就是出血减少等,它的缺点就是操作起来总是没有手术刀和剪刀更加的直接和方便。
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酒精肝患者必须第一时间戒酒,酒精肝患者要少吃油条、方便面、炸鸡一类油炸食品,以及猪肝、牛肝、金针菇等消化较为困难的食物。
2021-05-14 浏览(5560)
对于老年高血压药物的一个选择,我们要做到安全有效,老人服用方便,不良反应少,要有这些特点。
2021-04-30 浏览(4922)