随着北京供暖开始，室内空气干燥，体内水分丢失较多，痔疮也进入高发期。

　　据朝阳中西医结合医院肛肠科主任陈玉超介绍，当痔疮症状并不是非常明显时，很多患者并没引起重视，或因害羞而不愿就医，导致出血量增加，甚至引起贫血。陈旧性肛裂会给患者带来更多不便和痛苦。因此，一定要尽早治疗。

　　陈玉超说，采用中医方法，再加上消痔散、洁爽净等独特的中药制剂，并辅助西医方法，可让患者在较短时间内得到治愈，整个过程创面小、疼痛少、愈合快、复发率也很低。陈玉超建议，通过生活方式的改变来预防痔疮发作和复发：

　　1、合理调配饮食。少食辛辣刺激性食物，养成定时排便的习惯，晨起参加活动，如跑步、做操、打太极拳，以预防便秘，预防痔疮。

　　2、保持肛门周围清洁。肛门周围最易受到细菌污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可预防痔疮。

　　3、加强锻炼、用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。一是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可疏通经络，改善肛门血液循环；二是做提肛运动，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30下，这是一种内按摩法，可运化瘀血，锻炼肛门括约肌，提升中气。