现在正值夏天，夏天天气炎热，坐月子又不能吹空调吹风，所以，坐月子也比较难受。夏天活动有很多需要注意的。月子专家关爱每位女性朋友。产妇夏天要注意什么?下面是月子专家为您介绍。

　　坐月子需要休息，但是并不意味着要整天坐着或者 躺着，这样休息是不利于身体复原的。坐月子应多活动。产后尽早下床活动。月子专家说，分娩后的第二天，产妇就可以下床走动了，尽早活动有利于身体恢复。但是，不能太劳累，随着时间的增加，可以增加活动的时间和强度。

　　可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。

　　夏天天气好，阳光普照。产妇可以适当出去晒太阳，阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。

　　产后的女性容易出汗，这是因为在怀孕期间，很多女性都发生了水肿，分娩以后，体内的水分要排出体内。才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。这种大量出汗的现象属于正常的生理现象，不用担心，大约10天左右，这种现象就会自然恢复了。