加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明,站直了不仅给人以良好的印象,还能减轻身体的各种疼痛,让人感到全身舒畅,心情愉悦。
研究人员先给志愿者的胳膊绑上血压计,然后进行充气,直到他们感到疼痛为止。而后第二次试验前,让志愿者先保持20秒钟的瑜伽姿势,背部挺直,两脚叉开。结果证明,站直了可以降低身体对疼痛的敏感度,无精打采则会让身体对不适更加敏感。《实验社会心理学杂志》认为,是因为这种姿势能够提高身体对疼痛的忍耐度。
研究人员指出,疼痛既是心理上的,也是生理上的,而站直身体,不仅能缓解和预防身体上的不适及疼痛,还能缓解情绪上的痛苦。因此,他们建议,平时可以顶本书,看看自己能不能站直;当你感到不适时,也不应蜷缩身体,而应挺胸直立,并尽可能舒展身体。
膝关节炎是不会自己变好的,膝关节炎的主要治疗目标是改善症状,减轻疼痛。但是就算患者的症状在治疗后有所改善。
2021-10-26 浏览(1368)
肋骨骨折后一般需要六周左右的时间,疼痛才会明显减轻。通常在头两周的时候,肋骨骨折会比较疼痛。
2021-10-19 浏览(5192)
肋骨骨折可以自己愈合,一般需要6~8周左右的时间,疼痛会逐渐减轻,局部肿胀逐渐消失。
2021-10-19 浏览(9896)
尖锐湿疣切除手术会有一些疼痛。龟头、阴唇比较敏感,容易产生疼痛,如果患处范围较大,可以再术前吃止疼药,可以减轻疼痛感。
2021-09-28 浏览(5403)
A:您好,饮食要丰富而全面,尤其是优质蛋白质的摄入非常重要。另外可以采用局部按摩、中药等方法,这些都不太疼痛。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在治疗上还是要根据结石大小和数量选择不同的治疗方法,也可以使用一些排石的药物进行治疗。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:建议:服用西药都是缓解疼痛,月经过后,应去正规医院妇科门诊检查辩证,明确病因,对症治疗。同时注意保暖,保证充足睡眠。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:同时如果存在软组织粘连等一些问题,也可以配合像针灸这样的一些物理治疗帮助调整。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院