女人月经期可以吃巧克力吗? 巧克力含有超过300种已知的化学物质,可以缓解情绪、止痛等。是女性朋友特别喜欢的小零食。那么,经期可以吃巧克力么?专家指出,巧克力有一定的缓解痛经的作用,可以适当吃一些,不过不要过量,以免带来肥胖等副作用。
根据相关研究显示,女性吃巧克力的确可以一定程度减缓痛经的症状,不过一般效用大约都是只能维持3个小时左右。如果女性完全靠巧克力度过行经期的痛经症状的话,那么等到经期结束后,必然会发现自己的体重已直线上升了。吃巧克力、甜食主要是通过刺激Serotonin浓度上升,使前列腺素相对的变得下降,达到减缓疼痛的目的。不过很多的食物如一些蔬菜瓜果等都具有这样的功能,所以减痛并非仅仅只能靠吃巧克力,所以女性摄取巧克力要适量,免得囤积太多热量而引起肥胖。
如果女性朋友想让每个月的生理周期都过的比较顺心如意的话,在饮食上除了选择巧克力外,还可以选择凤梨、梅子、番茄、核桃,也可增加一定的血清素,以此来达到控制经前症候群(PMS)的目的,并且热量又不是太高,是女性朋友不错的选择。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(5586)
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
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减重代谢手术后不宜摄入一些高油、高甜、高盐的食物,比如烧烤类、油炸类、膨化类、奶油蛋糕、巧克力、糖果、还有冰淇淋等。
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卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(6429)
A:巧克力含有较高的脂肪、蛋白质,和糖分,血糖偏高的尽量减少使用,一定挑选优质的巧克力食用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:白天可以吃巧克力,晚上不要吃巧克力了,避免出现失眠,这种情况不需要治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:巧克力含有的糖分比较高,在食用后容易导致血糖升高和脂肪堆积,平时可以少量食用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果巧克力吃的太多,巧克力成分中的高脂肪,高热量的物质进入孩子体内不适合孩子吸收, 可能会导致孩子兴奋,哭闹不止,所以在哺乳期一定少量食用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院