拖鞋减肥法
拖鞋减肥法可不是穿一般的拖鞋,而是穿专门的瘦身拖鞋。这种瘦身拖鞋长度缩短到一般拖鞋的脚心部位,能使脚趾自然伸展竖立,调整身体的平衡重心。初期,小腿部和脚掌心会感觉疼痛,一周后,你就习惯了。一方面,这样穿拖鞋可经常按摩脚底穴道,促进新陈代谢,另一方面,能使身体维持正确的姿态,使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实。
咖啡洗澡减肥法
咖啡除了用来饮用,还能拿来减肥?日本温泉区现在除了让客人泡温泉之外,也开始设置咖啡泡汤池,帮助女性客人瘦身。她们认为,咖啡里的咖啡因不仅能提神,用于瘦身也是颇有效果的。如果不去温泉泡咖啡澡,你也可以在自己家里洗一回咖啡澡。方法就是,咖啡豆煮成浓缩咖啡之后,倒入38℃的温水中,你就可以进行心脏以下的半身浴,浸泡时间大约是15-20分钟。不过,患有心血管疾病者,不妨采用间歇性泡法,即先浸泡5分钟后,起身3分钟,再浸泡5分钟
花粉减肥法:
这是流传在美国的一种减肥方式,服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力,还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于,它对于人体无任何毒副作用。#p#副标题#e#
石蜡减肥法
这是一种把液体石蜡涂抹全身,引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡温度处于42℃左右,涂抹到身上后,石蜡慢慢硬化,将身体罩上已准备好的透明塑料中,打开红外线灯,照射全身,在封闭状态下保持了一定温度,故使人不断出汗。由于出汗过多,心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。此法还能护肤。
饮水减肥法
饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实,人体假如减少水分的摄入,脂肪就会逐渐沉积,反之,脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足,肝肾功能就会受到影响,肾脏的生理功能不能正常发挥,肝脏就会加重负担,使脂肪代谢减慢,脂肪堆积,身体发胖。
绷带减肥法
此法通过绷带对局部肌体的束缚,来达到减肥目的。首先是把要减肥的部位通过按摩或其他方法使皮肤潮热,然后开始缠绕绷带,绷带包得太松不起作用,绷得太紧会使血循环和神经受损,故绷带的缠法是个关键,要缠得不松不紧,恰到好处。#p#副标题#e#
蔬菜减肥法
蔬菜所含的纤维素、特殊物质和水分对减轻人类体重,减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留时间短于其他食品,可以干扰营养物质的过分吸收,减少脂肪堆积;同时纤维素本身的产热能力极低,可以降低热量的贮存。此外蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解,使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
泥巴减肥法
这是利用一种特殊的泥土敷满身体的护肤美容减肥法。这种方法流行于德国,它所使用的泥土就是德国的巴伐利亚的
KTV减肥法
如果你是“麦霸”,那么恭喜你,你有当“瘦身达人”的潜质了。日本女孩认为,想要减肥,一定得先燃烧脂肪,消耗热量,唱KTV的无疑是一种很愉快的消耗热量的方法。不过,要想达到很好的减肥效果,你可得用腹式呼吸来唱歌了。利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,结实腹部肌肉群,脂肪分解时所需的氧气也能充分的被吸收。这与瑜伽等运作的原理有异曲同工之处。有趣的是,日本女孩还计算出哪些歌曲可以消耗多少卡路里。在中国如果计算的话,恐怕《死了都要爱》这首歌的热量消耗数要比很多歌都多吧。
哮喘是引起肺动脉高压一个比较常见的原因,引起哮喘的原因有两类,一是常见的过敏性因素,如花粉和药物的过敏导致的气道的痉挛。
2022-05-26 浏览(2950)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9871)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(9456)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(4977)
A:因为产后以后需要母乳,母乳女性需要营养均衡,要有充足的睡眠,保持情绪的愉悦。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:饮食方面主要就是注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,尽量不要吃一些热量偏高的食物,控制好饮食的总量和总热量,加强运动。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:有花粉症的患者一定要远离过敏源,日常一定要多喝温开水,多吃清淡营养易消化的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:虽然花粉可以起到很高的医药作用,但是本身具有腹泻症状的患者就不适合使用,以免加重腹泻。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院