为了胎儿的健康成长,妈妈们在期间都会选择喝来补充营养,然而有一些人确觉得鲜牛奶的营养价值要比更高些,那么,究竟是喝粉好呢还是喝鲜牛奶好呢?我自己刚怀孕,医生建议我补充些营养,有人说每天喝杯鲜奶可以补钙、有的人说喝,还有的妈妈建议喝专门的孕妇奶粉。自己也琢磨了半天,查了些资料,说是喝鲜奶可以补钙,但一般鲜奶在加工时就做了脱脂处理,里面含的营养成分很单一,即使是添加了钙和锌等元素的鲜奶,这些元素的含量也是很低的,无法满足胎儿和孕妇的需要。
虽然奶粉的种类也很多,全脂、脱脂、速溶的,但与孕妇奶粉相比就完全没有优势了;专门的孕妇配方奶粉倒是含的营养最多最全面,像叶酸、钙、铁、益生菌和DHA什么的都有,与鲜奶和普通奶粉比优势的确很明显。既然是这样,为什么很多准妈妈还是坚持喝鲜奶呢?其实就我个人而言更喜欢奶粉的味道。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1201)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2859)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(8022)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1592)
A:建议去正规公立医院产科就诊,需要规范用药治疗,可以选择口服用药,也可以选择静脉输液用药,用药后定期复查指标。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕期血糖高时,需要注意饮食,平时少吃多餐,含糖量高的食物尽量避免,适量增加运动,通过饮食和运动来控制血糖,必要时也需要用药控制血糖。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议在孕期孕妇可以吃专门的孕妇奶粉,选择日期新鲜的,同时多吃新鲜蔬菜水果,多吃高蛋白类食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:也可以喝含DHA的孕妇奶粉,或者怀孕4个月之后补充DHA,在怀孕期间,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,注意营养均衡。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院