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孕妇如何防水肿?孕妇水肿怎么办?
孕妈妈往往等到脚穿不下原来的鞋子后,才会发现自己身体已经出现水肿。为什么会水肿呢?是因为随着胎儿的成长,子宫不断扩大并压迫到下腔静脉,使静脉血液回流困哪,造成体内钠元素和水份无法及时排出,就造成了水肿。
专家表示,一旦发生了水肿,孕妈妈要铁别注意饮食:
一、不吃人工调味料
二、注意事物的制作方式,最好不要吃腌制活卤制食品。
三、可以适当吃一些习惯之类的利尿食品
四、及时补充水分
五、加大食物中蛋白质事物的比重,例如鱼等食物。
在制作食物中,也不是不能放盐,重点是制作食物的工艺,最好不经过腌渍、卤,因为经过此过程,食物中会产生高钠,所以,要严格遵守菜品出国时放盐的做法。
看看你是属于水肿边缘的高危人群吗?
○我会吃蜜饯,特别是怀孕初期害喜的时候。
○我烹煮食物都不加盐巴,因为担心摄取到盐分。
○我穿怀孕前穿的鞋子感觉尺寸太小不舒服。
○我喜欢吃卤味。平均一周会吃至少一次卤过的食物。
○我常将肉加点酱油腌渍后,再烹煮。
○我喜欢吃泡面,而且每次都会添加调味包。
○我容易四肢冰冷。(体质偏寒者容易水肿)
○我很少吃肉,也不常吃豆类食品。(蛋白质摄取不足容易水肿)
○我每天水分补充大约2000c.c.。发现水肿之后就减少水分摄取。
○我很少吃瓜果类食物,例如冬瓜、西瓜等,因为这些食材都属于寒性食材。
如果孕妈妈同时有以上5个现象,那么孕妈妈必须注意了,你就是水肿的高危人群。
想要判断是否为低蛋白所引起的水肿,首先看水肿发生的部位,如果只是单纯的下肢水肿,这种情况可能跟血液循环有一定相关性。如果是全身都水肿,那么就要考虑为低蛋白所引起水肿。想要明确确认的话,可以通过检测血液...
2020-08-14 浏览(5729)
孕妇如果想要消除水肿,首先要保证充足的休息和睡眠。晚上睡觉的时候用枕头垫高小腿,把下肢抬高有利于促进下肢血液循环,改善脚肿腿肿的问题。另外在饮食方面要少吃一些比较咸的食物,多吃一些鱼、肉、蛋、牛奶等食...
2020-08-14 浏览(8334)
如果孕妇在怀孕期间出现明显的水肿,那么就需要考虑是否存在低蛋白血症。想要明确是否存在低蛋白血症,可以通过抽血检查白蛋白、球蛋白、总蛋白来进行判断。如果孕妇体内蛋白质含量降低,可以通过多吃一些高蛋白食物...
2020-08-14 浏览(3135)
...的问题。另外,孕妇低蛋白质血症还可能会造成全身组织水肿。所以对于低蛋白质血症的孕妇,应该及时补充蛋白质。
2020-08-14 浏览(8484)
A:您好,孕妇一般多见于低蛋白血症所导致的水肿,您可以多吃一些优质蛋白质,另外也可以食用冬瓜汤。您最好先去检查一下,确定水肿的病因,妊娠高血压等疾病也可以导致水肿。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,您可以喝红豆水,但是这个对水肿没有太大的作用,您可以喝些冬瓜水,这个具有消肿利水的作用,另外最好到医院做个肝功能的检查,孕妇比较多见的是低蛋白血症所导致的水肿。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:孕妇要休息好,保暖消肿,尽量避免穿太紧的衣服。日常生活中尽量控制盐的摄入;早上出门前穿弹力裤袜。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累受凉,保暖,保持心情舒畅,定期产检,了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院