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减肥可以吃韭菜炒绿豆芽吗

2011-11-17 13:19 来源:99健康网

  此菜具有补铁,温中行气,散血,去脂瘦身,养颜的作用。

  韭菜炒绿豆芽做法

  1. 将绿豆芽掐去根须,洗净,切成段;

  2. 韭菜择洗干净,切成段;

  3. 将炒锅放旺火上,倒入植物油,烧热,放姜末、精盐煸炒片刻;

  4. 再放绿豆芽,翻炒至熟;

  5. 加入韭菜、味精炒几下即成。

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