各种汤汁、炖品

　　姜汁冰糖米汤饮

　　取生姜汁5-7滴，加入米汤内，调入冰糖频频饮服。

　　扁豆汁

　　白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1．5克。

　　绿豆饮

　　绿豆50克，煎汤，频频饮服。

　　枇杷芦根冰糖饮

　　鲜枇杷叶10克（刷去毛），鲜芦根10克，水煎取汁，调入冰糖代茶饮。

　　雪梨浆

　　大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

　　无花果南北杏清炖苹果

　　无花果、南北杏各10克，加永炖10分钟。加入去皮后切成块的苹果，小火炖3-5分钟。——无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，适用于热伤风。

　　新鲜木瓜南北杏炖雪耳

　　南北杏10～15克和适量雪耳（雪耳以片大身厚，完整，色黄白，有光泽为佳。用温水泡发）。加水炖l0～15分钟。加入新鲜木瓜，开一下即可。——木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。可冷吃也可热吃。

　　鲜雪梨南北杏炖雪耳

　　以雪梨代替木瓜，使炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。

　　银耳樱桃羹

　　将银耳50克用温水泡发，洗净，小火炖20～30分钟，加入樱桃30克、桂花和冰糖适量，调服。

　　梨丁香

　　梨1只，丁香l5枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用。#p#副标题#e#

　　冰糖姜汁甘蔗露

　　将炖盅放入清水中洗净。把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子拌匀，炖盅加盖，隔水炖15分钟，即可食用。——止呕去痰，清热生津。对妊娠呕吐有一定的疗效。

　　冬瓜汤

　　冬瓜250克，煎汤，目服两次。——可做饮料。

　　川贝雪耳炖木瓜

　　雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、冰糖，再烧开即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口。

　　冰糖藕片

　　藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。

　　鲜奶炖木瓜雪梨

　　先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m

　　分钟即成。——鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

　　椰汁奶糊

　　椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2 杯、红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。——滋阴补血。

　　银耳花生仁汤

　　将银耳15克用温水浸开，洗净；花生仁100克、红枣l0粒去核；蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，滋补脾胃。