孕妇可以吃燕窝吗?根据报导,在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝,以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,更容易吸收。》》女人常吃牛肉的好处 孕妇吃什么补充蛋白质
A、孕妇类(孕期呕吐严重,食欲不佳)
a 能提供和补充孕产期所需营养物质:
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅,其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
b 预防孕期妊娠纹:根据统计,约70%~90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,产生妊娠纹。 妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
B、妈妈类(产后调理/塑身 )
a 产后调理身体、补血益气:产妇刚生完宝宝后都会大伤元气,一般的补品是不宜给产妇食用的,但若产妇身体极为虚弱,是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品,燕窝属于温补,慢慢调理,循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。
b 有效淡化剖腹产疤痕:现在很大一部分新妈妈会选择剖腹产,但是剖腹产后留下的长长疤痕往往又是妈妈们难以接受的。燕窝中含有的表皮生长因子EGF对产后留下的刀疤有非常明显的修复和淡化效果,燕窝目前已然成为时尚妈妈对付破腹产疤痕的秘密武器。
c 纤体瘦身,产后体型恢复效果佳:“节食,不食”急于求成的办法虽不利健康,但吃多再加上缺乏锻炼又难免发胖。生完宝宝还在为如何塑身恢复体形而苦恼吗?我们建议您每天只需坚持食用4克量的干燕窝,既能塑身又能补充全天营养。其原理就在于4克干燕窝超低含量的卡路里比一个苹果的含量还要低得多。
C、宝宝类(提高免疫力及智力)
a 益智类:怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分人体必需的重要成分“神经氨酸”——“唾液酸”(或叫“燕窝酸”,唾液酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“唾液酸”这种珍贵分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)
b 提高免疫力:经常食用燕窝的小孩不仅大脑聪明,反应灵敏。针对儿童,幼儿体质虚弱,营养不良,食用燕窝是再好不过的选择。
需要注意的是患者不要乱服药物,这样很可能对胎儿不利。还有孕妈妈也不要情绪不好,比如焦虑啊,还有抑郁啊,这样也容易导致肠胃出现不适,对胃酸过多的症状并没有好处。
2020-02-25 浏览(9075)
孕妇能不能吃枸杞,答案是肯定的。对于孕妇来说,枸杞有安神补血的作用,还能明目、降压、降脂,对胎儿生长发育也有帮助。但如果孕妇出现感冒,发烧等,或其他不适,则不适合吃枸杞。另外,枸杞虽然对孕妇好处很多,...
2020-01-13 浏览(2267)
便秘的孕妇要增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5-2.0L,可以适当多吃一些水果,比如火龙果,含有丰富的矿物质,对于孕妇上火防止便秘有好处;苹果对肠胃功能也有调节的作用。对于便秘症状较严重的患者,也可以食...
2019-12-19 浏览(3517)
怀孕初期吃猪腰子能够起到食补的作用。吃猪腰不仅对孕妇身体非常好,对于孕妈妈腹中的胎儿也非常有好处。吃猪腰能够很好的对胎儿的健康发育。猪腰当中含有的维生素A含量可以促进胎儿的视网膜发育,能够起到保护妈妈...
2019-09-19 浏览(1074)
A:您好,豆角只是一种食物,这个孕妇吃后没有什么特别的好处,只是正常的营养摄入。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,适当的爬楼梯对以后正常顺产有好处,但是不能过量,过于劳累有可能导致早产。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你好,这个主要具有补气血的作用,而且含有优质的蛋白,但是这个属于热性的,容易引起上火。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您现在要多吃些肉类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等,可以在怀孕16-20周检查下唐氏筛查的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院