第一招:每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。
它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。
它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
tips:酸奶最好在饭后喝,因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
第二招:常喝红枣粥
红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称为“天然维生素”。
而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。#p#副标题#e#
第三招:多喝绿茶
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素,甚至比许多水果中的含量还多,对人体健康有许多好处。
茶中的维生素A,有利于恢复和防止视力衰退;维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用,缺了它,常会引起流泪、视力模糊;维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分,不足时会使晶状体受损,变得混浊;维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成,以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。
如果维生素D或者锌不足,会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。
另外,茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质,它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康!
第四招:注意补充营养
长时间对着电脑工作的人,他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。
这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,补充维生素a和蛋白质。
特别是注意蔬菜及水果的摄取,新鲜的说过是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人啦。
A:目前治疗上首先是要注意保持良好的用眼习惯,少看手机,电视,电脑,可以点七叶洋地黄双苷滴眼液,饮食控制用处不大。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:手术方法,可选用玻璃体手术。做过黄斑前膜手术之后,一定要定期做复查,平时注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,尽量避免使用电子类产品,比如说手机电脑等,饮食方面一定要清淡,多喝开水,少吃辛辣刺激性的食物。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:首先,患者改掉日常生活中的不良习惯,不能长期熬夜,过度疲劳。私自服用损害肝脏的药品。饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激油腻食品,不可以长期坐在电脑旁边避免辐射的发生。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:...个姿势,不要经常的玩手机电脑,养成良好的生活和运动习惯,每天坚持半小时左右的全身运动,饮食方面也多吃一些高钙的食物,比如说虾皮,牛奶,豆制品,鱼虾类等食物,就可以有效地改善这样的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院