1、冻豆腐
豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体的脂肪,如果经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积聚的脂肪不断减少,从而达到减肥的目的。冻豆腐的孔隙很多,而且具有营养丰富、低热量的特点,因此不会给你造成明显的饥饿感。
2、木瓜
木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶,可以将脂肪分解为脂肪酸。此外,木瓜还含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此也有健脾消食的功效。同时,多吃木瓜还可以治水肿和脚气病,并可改善关节。
3、竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维的特点,食用竹笋不仅可以促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并且还有预防大肠癌的功效。竹笋所含的脂肪和淀粉都很少,属于天然低脂、低热量食品,是肥胖者的减肥佳品。
4、绿豆芽
绿豆芽具有清除血管壁中胆固醇和脂肪堆积、防止心血管病变的作用,经常食用可以清热解毒、利尿除湿、解酒毒热毒。平常经常抽烟喝酒、喜欢吃油腻食物的人,如果经常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、清洁牙齿的作用,同时还能防止脂肪在皮下形成。
5、菠萝
菠萝营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素,以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含的蛋白酶,能够帮助消化蛋白质,因此最适合在大鱼大肉后食用。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(3850)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(3023)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(2174)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(3095)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院