恋爱对减肥有着重大的贡献
小鸟招展这美丽的羽翼,哼着美妙的鸟声来吸引异性,其实动物在这个时候,无论是行为还是体型,都会发生相应的变化,这是体内荷尔蒙分泌得以活化的原因之一。
从动物的这种表现来看,我们在谈恋爱的时候,体内是否也会出现类似的变化呢?今天,爱美网小编就趁着情人节,教你如何谈恋爱减肥的小妙招!
谈恋爱能增加雌性激素的分泌量
当面对喜欢的人时,因为太紧张而心跳加速,然后连东西也吃不下,你是不是也会出现这样的情况呢?这其实是因为心跳加速刺激中枢,令食欲下降,同时又会刺激饱腹中枢。
另外,心跳加速能活化雌性激素的分泌,雌性激素是一种可以帮你变漂亮,调整体内平衡,丰胸美体等功效。也就是说,谈恋爱时心跳加快,也是能推动减肥瘦身的现象呢!
恋爱活化多巴胺,减肥更自信
另一种具有减肥功效的荷尔蒙是“多巴胺”,在我们激动,被夸奖,看电影感动时,多巴胺就会在体内分泌。此时神经集中,我们就不觉得饿了,这样就能减少我们的食量,避免体内积聚多余的热量,是减肥成功的关键哦!
另外,多巴胺也是一种可以激发干劲的荷尔蒙,活化心脏机能,促进血液循环,令交感神经处于主导的位置,让你的面对减肥难关的时候,更能从容应付,越减越有自信。
hold住雌性激素与多巴胺的贴士
要瘦得更美更健康,体内雌性激素与多巴胺的分泌量就不能少,否则体重很难减下来。同时,更不能进行一些很极端的减肥方法,否则对自己造成过大的压力,会令这两种荷尔蒙的分泌量大幅减少。那么,要如何hold住雌性激素与多巴胺,增加分泌来那个呢?看看以下两个小贴士吧!
Tips 1. 多出去走走
平日工作很忙,周末更是要出外多走走散散心,多参加一些户外的活动,或是去一趟旅游,每次带来不同的体验,让你时常感觉到生活的新鲜,脑部也能长时间处于愉悦的状态,对于促进荷尔蒙分泌,减肥瘦身具有很大的作用呢!
Tips 2. 换个发型,换个风格
一成不变的发型与衣着,会让自己沉闷下来哦!多些换发型,衣着上时不时换点新意,除了增加自己的瞩目度,也能让自己保持开心自信的状态。有了自信,再大的难关也难不倒你了,将这种心情一直延续下去,减肥效果也能更持久。
令恋爱减肥升级的小秘诀
恋爱+打扮,减肥效果up up up!
我们每天花心思打扮自己,其实就是潜意识地希望别人注意自己,或是让自己更出众,这种动力也能运用在减肥瘦身方面。
当我们在恋爱的时候,总是想把自己最好的一面呈现在对方面前,希望对方能觉得自己漂亮、可爱,那么首先我们就要打扮好自己,身材想要更好一点,变得更苗条等等,这些都是你减肥的动力来源哦!不过记住,千万别为了达到这个目的而选择一些极端的减肥方法,瘦身健康才是王道哦!
恋爱+运动,效果更明显
如果没有明确的目标,没有充足的动力与自信,减肥也就进展不起来,甚至失败。在恋爱时,因为有了强大的动力,自己变得更努力,很多事情也能跨越。
例如平时自己很宅很懒惰,不太愿意做运动,可此时想着心仪的TA,再麻烦的运动也变得轻而易举了,运动减肥的效果当然会更明显咯!
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(2222)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(4861)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(6827)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(3072)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院