黄瓜鸡蛋控制热量速效瘦身
2012-02-22 15:14 来源:99健康网第一周
早上：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）+黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）+黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根/黄瓜凉菜一份
第二周
星期一
早餐：煮鸡蛋（不限）+烤面包（不限）+葡萄+黑咖啡
午餐：煮鸡蛋+烤面包+黑咖啡
晚餐：煮鸡蛋+青菜沙拉+泡菜+黑咖啡
星期二
早餐：煮鸡蛋一个+烤面包+葡萄+黑咖啡
午餐：煮鸡蛋两个+黑咖啡+葡萄
晚餐：牛排+以西红柿为主的青菜沙拉+泡菜+黑咖啡
星期三
早餐：煮鸡蛋一个+葡萄+黑咖啡
午餐：青菜沙拉+西红柿+葡萄+黑咖啡
晚餐：煮鸡蛋两个+羊肉+西红柿为主的青菜沙拉+泡菜+黑咖啡
星期四
早餐：煮鸡蛋一个+葡萄+黑咖啡
午餐：青菜沙拉+西红柿+葡萄+黑咖啡
晚餐：煮鸡蛋两个+奶酪+菠菜+黑咖啡
星期五
早餐：煮鸡蛋一个+葡萄+西红柿+黑咖啡
午餐：煮鸡蛋两个+菠菜+西红柿+黑咖啡
晚餐：海鱼+青菜沙拉+烤面包+黑咖啡
星期六
早餐：煮鸡蛋一个+葡萄+黑咖啡
午餐：水果沙拉+鸡蛋两个
晚餐：牛排+西红柿为主的青菜沙拉+黑咖啡
星期天
早餐：煮鸡蛋一个+葡萄+黑咖啡
午餐：烧鸡+西红柿+葡萄+黑咖啡
晚餐：青菜汤+圆白菜+葡萄+青菜沙拉
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:12
-
扁桃体炎饮食要注意什么
扁桃体炎饮食方面要以容易消化的流食或者是半流食为主，可以适当的喝鸡蛋汤、蔬菜汤、小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等。
2023-01-22 浏览(6101)
-
02:00
-
孩子发烧可以吃鸡蛋吗
孩子发烧不一定能吃鸡蛋，具体是否可以吃鸡蛋，需要根据发烧的原因来进行判断。
2022-12-16 浏览(3187)
-
02:01
-
胃下垂要如何护理
胃下垂护理需要在饮食方面，可以清淡和容易消化的食物为主，比如小米粥、鸡蛋汤、烂面条等。
2022-11-16 浏览(3466)
-
02:07
-
乳腺癌吃什么食物好
乳腺癌可以多吃含蛋白质、维生素的食物，平时可以适当的吃牛奶，瘦肉，鸡蛋或者是虾肉，这些食物内含有丰富的蛋白质。
2022-05-15 浏览(6574)
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
