忙碌的工作让现代人倍感压力,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候,吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。
薄荷气味芳香宜人,不少清新口气的产品都取材薄荷。薄荷的药用价值很高,除了可治疗风热感冒外,还有极好的疏肝解郁功效。和其他气味芳香的花都一样,薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪,还可清头目、利咽喉、健脾胃、助消化。
最常用的食法就是熬粥,快收火时,把薄荷叶洗净、切碎,就像撒葱粒一样撒上一把,发出香味即可关火。特别是烹煮各类海鲜粥、肉片粥、鱼片粥、牛腩粥时,薄荷的辛辣感还可以起到去腥、提味的作用,增加粥品的鲜美口感。
除了入粥外,薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时,可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷和冰块,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇冰爽,可清心怡神。薄荷还可入菜入汤,如薄荷叶鸡蛋、薄荷蛋花汤等。>>>>.8款最适合春季食用的美味粥
但值得注意的是,薄荷容易使人体发汗,多食易耗气动气,故病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。
咽喉炎严重会导致吞咽困难、发烧、头痛以及胸闷等症状,也有部分患者会出现心情焦虑、脾气易怒、失眠等症状。
2023-01-28 浏览(4332)
失眠可能是脑器官病变或功能失调导致的。如果患者有脑出血、脑梗死等疾病,会导致患者出现睡眠困难、早醒的情况。
2022-07-26 浏览(4796)
长期失眠可以通过一些助睡眠的药物,比如说佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等,但建议不要长时间的依赖药物来进行睡觉。
2022-06-30 浏览(1035)
脑外伤后遗症的表现有头晕、恶心、呕吐、乏力、记忆力下降、行动迟缓、行动迟钝、嗜睡或者失眠。
2022-06-28 浏览(2500)
A:薄荷在服用期间,对于身体寒冷体质或者哺乳期的女性是不可以使用的,同时伴有阴虚咳嗽的患者也是避免服用的,可能会加重病情。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:尽量的少吃一些,比较好,一般薄荷糖含有薄荷的量比较少,少量吃问题不大,不建议多吃。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:怀孕已经三个多月了,宝宝的胎盘基本稳固,所以偶尔吃一次薄荷糖对宝宝影响不大。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:高血脂患者饮食要以低盐低脂肪为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,还要注意避免在夜间服用薄荷叶。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院