孕妇能吃桃子,但不可多吃
桃总被人作为福寿祥瑞的象征。在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。因其肉质甜美,有“天下第一果”的美誉。
营养小秘密
桃味甘、酸,性温,具有养阴生津、活血消积、丰肌美肤、润肠等功效,临床主要用于提高机体免疫力和美容等作用:特别常用于体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。 《随息居饮食谱》记载桃可以“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色”。
桃富含维生素和微量矿物元素。
维生素:主要含有维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C。
矿物元素:丰富的钾元素帮助体内排出多余的盐分,有辅助降低血压的作用。此外,每百克桃的果肉中含有1毫克以上的铁,是苹果或梨含量的4~6倍,仅次于樱桃,是缺铁性贫血病人的理想食物。
果胶质:预防便秘。
桃浑身都是宝,其药用价值主要集中于桃仁。
桃仁:桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用。主要用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。现代研究表明桃仁提取物具有抗凝血作用,抑制咳嗽中枢而止咳和降低血压等作用。
碧桃干:是由未成熟的桃肉晒干而得:其昧苦,性温、具有敛汗、止血之功能,适于阴虚盗汗和咯血的患者食用。
桃花:可入药。可将白桃花干燥后研成细末,每天2次,每次1~3克蜂蜜水调服,对浮肿、脚气足肿、大便干结者有显著疗效。
桃树皮:树皮中能够分泌树脂,树脂昧甘苦、无毒,可用于治疗乳糜尿、糖尿病等。
健康小提示
桃仁中的挥发油具有泻多补少的特点,因此不能多吃。吃多了桃仁,可以导致中毒。中毒的临床表现为:恶心、呕吐、头疼、头晕、视物模糊、心跳加速,严重者会出现心跳停止。
水肿病人最适合吃桃。胃肠功能不良者和糖尿病患者不宜多吃桃。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3039)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6151)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(4825)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(2720)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院