女性想要健康的体魄就要注重饮食。那么女性应该多吃什么,有利于身体健康和保健呢?
1.豆腐。大豆蛋白质含量高,能够降低胆固醇,并且能使绝经期的潮热减到最小的程度,并能够增加骨头的健康。
2.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病,主要是因为缺乏维生素C,而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。
3.亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维,世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称,多吃亚麻的妇女,会有效地抑止乳腺癌的发展。
4.牛肉。由于月经的影响,妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富,特别是北美的野牛肉。》》》》女人一生必吃的10种食物
5.散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜,除了可以得到充分数量的钙和维生素D维生素K,还可使患骨质疏松的几率降低30%。
女性咽喉炎引起的原因有不良的饮食习惯、用嗓过度或者是病毒感染等原因引起的。
2023-01-28 浏览(8203)
女性胆囊炎在疼痛发作的时候一定要控制饮食,甚至是禁食禁水。在胆囊炎没有发作的时候,也要注意清淡饮食,避免暴饮暴食。
2021-12-27 浏览(1420)
女性患甲亢的原因非常多,比较常见的首先是自身免疫的因素,当然一些周围外界的环境,一些饮食的因素也跟甲亢有关。
2021-09-30 浏览(7214)
术后可以使用一些生长因子,促进患处恢复,建议选用喷雾型的,可以避免传播。术后还要注意饮食清淡,不饮酒,保证睡眠时间充足。
2021-09-28 浏览(6153)
A:女性出现闭经时,应到医院进行妇科检查、彩色多普勒超声、六项激素检查和内检,确诊闭经原因,然后进行对症治疗。如果闭经是由于宫内粘连引起的,通常需要宫腔镜手术。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:定期复查尿常规24小时尿白定量以及泌尿系的彩超,电解质尿常规。 适当多运动,随时调整治疗方案,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:一旦出现肾脏结石等问题的情况下,要及时的排石,否则会引起肾功能障碍等问题的出现。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:养成良好的饮食卫生习惯, 清淡饮食,忌生冷、辛辣、刺激性食物,规律饮食,避免暴饮暴食 。
夏文萍主治医师萍乡市中医院