孕妇能吃桃子,但不可多吃
桃总被人作为福寿祥瑞的象征。在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。因其肉质甜美,有“天下第一果”的美誉。
营养小秘密
桃味甘、酸,性温,具有养阴生津、活血消积、丰肌美肤、润肠等功效,临床主要用于提高机体免疫力和美容等作用:特别常用于体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。 《随息居饮食谱》记载桃可以“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色”。
桃富含维生素和微量矿物元素。
维生素:主要含有维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C。
矿物元素:丰富的钾元素帮助体内排出多余的盐分,有辅助降低血压的作用。此外,每百克桃的果肉中含有1毫克以上的铁,是苹果或梨含量的4~6倍,仅次于樱桃,是缺铁性贫血病人的理想食物。
果胶质:预防便秘。
桃浑身都是宝,其药用价值主要集中于桃仁。
桃仁:桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用。主要用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。现代研究表明桃仁提取物具有抗凝血作用,抑制咳嗽中枢而止咳和降低血压等作用。
碧桃干:是由未成熟的桃肉晒干而得:其昧苦,性温、具有敛汗、止血之功能,适于阴虚盗汗和咯血的患者食用。
桃花:可入药。可将白桃花干燥后研成细末,每天2次,每次1~3克蜂蜜水调服,对浮肿、脚气足肿、大便干结者有显著疗效。
桃树皮:树皮中能够分泌树脂,树脂昧甘苦、无毒,可用于治疗乳糜尿、糖尿病等。
健康小提示
桃仁中的挥发油具有泻多补少的特点,因此不能多吃。吃多了桃仁,可以导致中毒。中毒的临床表现为:恶心、呕吐、头疼、头晕、视物模糊、心跳加速,严重者会出现心跳停止。
水肿病人最适合吃桃。胃肠功能不良者和糖尿病患者不宜多吃桃。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3781)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(8575)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(7219)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(7949)
A:如果在怀孕之前没有喝茶的习惯,在怀孕后要少量饮用,对孕妇最好的饮料就是白开水,平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕妇放松,注意饭后不要马上睡觉,注意适当运动,晒晒太阳,做好日常生活护理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:怀孕期间,建议尽量的饮食多样化,不过多的单一的吃某一种食物,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院