春天风沙大、冷热骤变、浮尘多,细菌、虫螨、花粉也多,容易导致皮肤干燥皮肤过敏,使皮肤病复发或加重。对于易过敏体质患者来说,首要任务就是远离过敏原,而这里要给大家推荐的是几款美容膳食方,清热消毒,健脾宁心,有助于缓解春季多。。。
遭遇春季皮肤病变 巧用美容膳食方
多事之“春”,皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作,发作的时候,瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对付皮肤问题应该选择副作用少,不含激素,对皮肤刺激、伤害小的方法,除了要确诊皮肤病的内在病因外,还要和发病季节,患者病程病史、体质强弱、发病症状等联系起来。遇到这样的情况,小编给大家推荐几款美容膳食方,清热消毒,健脾宁心。
遭遇春季皮肤病变——远离过敏原适当护理
除了积极治疗外,对于过敏性体质的人还应远离过敏原,外出时尽量做好防护,减少裸露部位,适当使用防晒霜,多吃维生素丰富的蔬菜水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物,如田螺、荠菜、菠菜等,减少食用碱性肥皂等。
针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹,皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤品,起红疹、红肿患者,应找到过敏源,及时就诊,在医生建议下涂抹润肤品。
清热养血:鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
解毒润燥:排骨汤
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
2022-12-04 浏览(6986)
急性肠胃炎一般不可以吃红薯。因为红薯中含有大量的膳食纤维,吃了以后能促进胃肠道蠕动以及产气。
2022-11-06 浏览(7566)
首先补充足够的膳食纤维和维生素,另外的话还能够多补充一些纤维素类的食物,包括新鲜的蔬菜、水果。
2022-09-28 浏览(3148)
糖尿病便秘可以吃含有膳食纤维的食物,如大白菜、萝卜、菠菜和韭菜。若症状得不到缓解可吃一些调理胃肠道的药物。
2022-03-24 浏览(4776)
A:经常锻炼,不要过度劳累,不要熬夜,只要合理饮食,荤素搭配即可,一般可以逐渐恢复正常。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在怀孕期间需要注意膳食均衡,多摄入膳食纤维,也有助于缓解便秘以及腹胀的症状。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:建议合理膳食,纠正不良的饮食习惯,饮食规律、清淡温和,避免烟酒,少喝浓茶,适当增加膳食纤维、维生素等营养物质的摄入。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议平时注意补充膳食纤维时,减少食用高脂肪的肉类、甜品等。多食用高膳食纤维的水果、蔬菜、谷物包括:高纤维的水果:如树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子、草莓等。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院