妊娠中期(4至6月)饮食要注意什么?妊娠中期一般孕妇食欲会比妊娠早期好,因为母体开始较为大量的贮存蛋白质、脂肪、钙等,目的是为分娩时的消耗所需和泌乳的消耗所需做准备,因此食物的品种应该更加多样化。
为了保证热能的供给,应该增加主食的量,多食用肉、鱼、蛋等动物性食品以获取优质蛋白质。还可以食用动物内脏,尤其肝脏,肝脏能提供铁、锌、维生素A、 B1、B12、叶酸等,最好每周食用动物内脏1到2次。
此外,每天都应该食用牛奶、豆或者豆制品、绿叶蔬菜,这样可以获得更多的钙,预防孕妇小腿抽搐等缺钙症状的发生。》》》怎么才能生出女宝宝 8个条件
均衡饮食,孕妇在孕期多吃一些营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果、奶制品等;多吃高纤维食物,高纤饮食有助于稳定血糖浓度;少食多餐,这是预防低血糖最有效而又简单的方法,缩短空腹的时间间隔;出现低血糖...
2019-12-19 浏览(5440)
均衡饮食,孕期多吃一些营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜等;少食多餐,是预防低血糖最有效又简单的方法,缩短空腹的时间间隔;如果出现头晕、出虚汗、饥饿感等低血糖症状时,可以立即喝一些糖水,或者吃糖...
2019-12-19 浏览(7184)
备孕期间的女性不是不能吃胡萝卜,而是应该少吃胡萝卜,正常饮食即可。胡萝卜里面含有胡萝卜素,过量的食用胡萝卜素会影响女性卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成女性无月经、月经异常、不排卵,增加女性不...
2019-12-19 浏览(2217)
A:建议平时饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激冰冷的食物尽量避免,保持心情舒畅,定期产检,了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,清淡饮食为主,辛辣刺激性食物尽量避免。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议怀孕期间避免性生活,不要剧烈活动,多注意休息,饮食上不要吃辛辣刺激类的食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,做好饮食调整,按时产检,根据产检来明确胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院