为了身体健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯,应该戒除。
戴表睡觉 有人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢,带表睡觉使腕部的血液循环 不畅。如果戴的是夜光表 ,还有辐射的影响,辐射量虽微,但长时间的积累可导致不良后果。
戴假牙睡觉 个别牙缺失而作活动假牙修复者,为防止假牙脱落掉入食管或气管,睡觉时以不戴为好。装了全口假牙的人,在形成习惯之前,可以戴着假牙睡觉,以加快习惯过程。使用习惯后,就应在临睡前摘下假牙,将其浸泡在清洗液或冷水中,早上漱口后,再放入口腔。
戴乳罩睡觉 调查显示,戴乳罩睡觉易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,久而久之就会使正常乳腺细胞癌变 。
带机睡觉 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在枕头边。手机在开启和使用过程中,会有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统等器官组织的生理功能。国外学者的研究还表明,手机辐射能诱发细胞癌变。
带妆睡觉 有些女性,尤其是青年女性,她们常常睡觉时也不卸妆。带着残妆睡觉,化妆品会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长此以往会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要。及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤润泽,还有助于早入梦乡。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9859)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(8017)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(8001)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(5927)
A:建议正规医院口腔修复科进行假牙修复。之后按照医生嘱咐,好好的保护牙齿,爱护假牙,能够延长假牙的使用时间。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:早晚刷牙要仔细,保护好安装假牙的部位,不要硬东西摩擦固定假牙的部位。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:假牙的牙托断裂后是可以进行修复的,建议患者应当前往安装假牙的医院或者其他口腔医院请医生进行修复。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:如果假牙没有金属丝的存在,在胃里面待久了,会自然被腐蚀掉,然后随着大便排出。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院