一、绿茶
-防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
-预防心脏病
-用来漱口可防治蛀牙
二、三文鱼
-含有omega-3s脂肪酸
-可防治血管阻塞
-预防脑部老化例如老人痴呆症
-降低胆固醇
三、菠菜
-含大量铁质及叶酸
-可防治血管疾病及心脏病
-保护视力
-热量低
四、西兰花
-含丰富胡萝卜及维他命c
-减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
五、蒜头
-防治心脏病
-降低胆固醇
六、红酒
-含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
-减少血管硬化
-喝小量对心脏有益
七、西红柿
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
-防治前列腺癌
-防治与消化系统有关的癌症
-有丰富维他命C
八、果仁
-含丰富维他命E
-降低胆固醇
-预防癌症
-含甘油三酸酯,预防心脏病
九、燕麦
-降低血压
-降低胆固醇
-防治大肠癌
-防治心脏疾病
十、蓝莓
-抗氧化
-预防心脏病
-防治癌症
-增进脑力
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1831)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1099)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6815)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(5678)