月经期可以做运动吗
2012-03-12 10:47 来源:99健康网月经期可以做运动吗？生理期做剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。
月经期注意事项：运动起来要悠着点，最好选择轻柔的锻炼方式，且时间不要持续太长。为了不让经血淤积，生理期的身体需要多做伸展动作，帮助血液顺畅流出。
月经期调理：吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生理周期太短，容易贫血；太长容易使子宫内膜增生过度，增加病变的概率。》》》经期10个会导致痛经的行为
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髌骨软化症如何确诊
如果是肥胖的人或者是运动员、运动的爱好者、长期喜欢穿高跟鞋的女性、走路姿势不稳定的，这部分人群如果说出现了膝关节的不适，或者是髌骨后方和周围的疼痛，或者是在髌骨滑动的时候，感觉到有摩擦音，这个时候就可...
2021-01-31 浏览(8363)
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剧烈运动会尿失禁吗
中老年女性到这个年龄，雌激素水平下降，盆底肌肉松弛，膀胱的保护作用变差，使膀胱倾角降低，膀胱压稍微一增高，也就是腹压稍微增高就会出现漏尿，这是一个常见的压力性尿失禁。我们可以通过一些盆底的训练，使盆底...
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膝关节退行性病变的原因
膝关节退行性病变有多种原因，首先与年龄因素有关，特别是老年女性更容易导致。还有肥胖病人由于长期的负重行走，也容易引起膝关节退行性病变。第三是职业因素，运动员可以引起关节早期的退变，还可能伴有骨质增生。
2021-01-08 浏览(9455)
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窦性心律不齐影响怀孕吗
...大多情况下不会影响怀孕。孕龄期女性心律不齐对于呼吸运动有关，一般没有任何症状，不影响怀孕。但若是严重的窦性心律不齐就会影响怀孕，严重的还会出现头晕、昏厥等症状，需及时就医治疗，待病情好转后再怀孕。
2020-12-21 浏览(3913)
A:闭经的原因很多，可能是患者内分泌失调引起的，也可能是长期熬夜、作息不规律引起的，所以患者要避免上述情况。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:这种情况与子宫收缩关系不大，但是月经来临后与子宫收缩月经排除体外有一定关系。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在做检查前是不能进行剧烈运动的，剧烈运动可能会导致血液和体液的成分改变，而且还会引起生理性血糖升高。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:肥胖症在饮食上最好低脂低热量饮食，含饱和脂肪酸较多的食物尽量少吃，如奶油蛋糕、油炸食品等，甜食甜饮料也尽量也不要吃，加强运动，要无氧和有氧运动相互结合，如肥胖严重也可以选择减肥手术。
武玮主治医师亳州市人民医院
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