立夏前后气温升高,空气会变得有些干燥,养生专家指出,人在春夏之交应该关注心脏,学会养心。
这时候你最好:
尽量少吃辛辣食物
立夏前后,大自然阳气上扬,人体就像天气一样,很容易生火。我国华北,西北等地区的春季时间较短,立夏前后气温上升较快。
如果你居住在这些地区,一定尽量避免吃辛辣食品,一面内火上扬速度加快。如果你居住在华东和华南,这些地区立夏前后气温上升速度相对缓慢、平稳,即使喜欢吃辛辣食品,也尽量吧辛辣次数控制在每周三次一下
#提醒:咖喱是很好的东西,它既能满足你嗜辣的爱好,又能让你保持在相对平衡的阴阳状态中。
·应该多想高兴的事
立夏是养心最好的时机,中医认为,心主神志,用心货用脑过度,都会造成心音不足。在立夏前后,如果你的工作压力大、经常熬夜、那么心神不安、失眠多梦等情况的发生几率会比平时高。
#提醒:就像佛法中所说的那样,用正念清静、用菩提去清静,心灵自然就清静了。
·注意保持室内湿度
人生活在湿度为35%-45%的环境中感觉最为舒适。在国外的购物场所,商家会严格控制室内湿度,让顾客处于相对舒适的环境中,尽量在商场中多停留。多风少雨的立夏,气候较为干燥,在室内环境过干的情况下,人容易感到心烦意乱,影响养心效果。
#提醒:如果你一早起来,发现嗓子和鼻子发干,说明该给空气加湿了。
鼓膜炎的治疗主要以抗炎治疗为主,首先应使用抗生素类的抗炎药物,若同时有上火症状,可以吃清火药物。
2021-03-22 浏览(6601)
鼓膜炎的原因,首先是患者比较疲劳或比较焦虑出现上火导致的。其次是出现上呼吸道感染,尤其是病毒性感染容易累及鼓膜。
2021-03-22 浏览(6807)
那么其实小孩经常上火,首先要考虑的问题跟不当的喂养方式有关系。例如说孩子不爱喝水,各种炸薯条、炸鸡排各种这种油炸的食物吃的太多,就容易上火。
2021-01-26 浏览(2498)
首先要明确上火的概念,中医讲的火是有实火和虚火的区别的,那么如果是一个单纯的实火,清热泻火就可以了。
2021-01-26 浏览(8162)
A:建议先去当地社区开具引产证明,再去正规医院就诊,完善引产前各项检查,检查都正常的情况下再进行引产,引产后需要注意休息,定期复查,了解子宫恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,宝宝现在可以吃山竹,但是一次量不要过多,不然会影响正常的饮食。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你好,这个个体差异比较大,一般建议每次四十到六十毫升左右,您要根据宝宝吃的情况才能明确。建议要及时的添加辅食。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:1、低嘌呤饮食;2、完善肾功能检查及肾脏B超后酌情选择加用协助控制尿酸的药物;3、发作时根据情况选用抗炎药物。
蔡剑飞主治医师复旦大学附属华东医院