抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同,通常原则是“反向行之”。足趾抽筋后,抓住抽筋的脚趾,应用手将脚趾向抽筋的反方向伸展。小腿抽筋后,将小腿膝盖向下压,另一手抓住抽筋的脚掌向上和向后拉,使小腿肌伸展。大腿抽筋则分前面的股四头肌和后面的股二头肌两类。前者抽筋后,用压脚背拉伸法,将抽筋的腿向后弯曲,用单手用力压脚背使足跟靠紧臀部,使抽筋的大腿肌伸展。后者抽筋后,膝关节伸直,手握小腿或足跟,拉腿靠向身体,使股二头肌伸展,即可复元。腹部肌肉抽筋,可用仰漂姿势即可恢复。如果腹腔内部抽筋则无法自行缓解,必须尽量忍耐,掌握机会呼救待援。
如果在海水中遇险或者救援时,不要碰触不认识的生物,随时警惕活动水域内有无会主动攻击人类的生物。有害生物可分为能蜇人的水母、珊瑚、海葵等,水母蜇伤甚至会让人丧命。还有可刺伤人的石狗公,能割伤皮肤的藤壶、牡蛎,能使人中毒的海蛇、锥螺,以及可咬伤甚至致人于死地的鳗、鲨等。如果遭遇水母蜇伤,可用海水冲,把残留在皮肤上的刺细胞完全清除,以食用醋涂抹患部可减轻症状。同时要尽快送医治疗。
需要强调的是,水上救生应遵循六大基本原则:
一是救援者自身安全,永远是第一优先考虑事项,其次是施救同伴的安全,最后才考虑被救者安全。
二是现场应考虑多种安全、有效的不同救援方法,如果只能采取一种救援方法时建议放慢行动步调,增加安全考虑时间。救援方法选择由低风险至高风险顺序,以不下水的岸上救援为第一选择,先考虑危险程度较低的伸过去救,其次才是抛物去救、划船去救、游过去救、空中救援等危险程度较高的方法。
三是条件许可时,尽量要穿着个人救生装备,组织救援队伍,增加后备力量。
四是永远不要指望遇险者能自己把自己救出来。
五是溺者被救起后,岸上救援同样重要。
六是发现有人溺水,记住第一时间呼叫110、120等紧急救援电话。
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(5893)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(3503)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(8362)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(5723)
A:腿抽筋多数可以进行局部的热敷按摩进行缓解。如果患者是缺钙造成的抽筋,平时就需要多吃一些补钙的食物。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:腿抽筋最好多补充一些钙质,一定要注意做好保暖工作,受凉也会导致腿抽筋,多进行按摩和热敷。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:减肥腿抽筋可以多进行按摩,能够疏通经络减轻抽筋的情况,一定要及时的补充营养,注意做好保暖工作。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:可以多摄入钙和维生素,平时多喝大骨头汤。孕期尽可能多的运动,散步,瑜伽等形式的适应性运动可以帮助防止抽筋加重。腿部抽筋可以通过热敷抬脚和学术抽筋来缓解。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院