好处一:下午不犯困
人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素(维生素食品)B2会感到肌肉运动(运动食品)无力,耐力下降,也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力(压力食品)、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益。#p#副标题#e#
好处二:能缓解压力
国外最新研究表明,多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,从而可以缓解心理和生理上的压力。
钙是天然的压力缓解剂,缺钙(钙食品)的人会精疲力竭、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。#p#副标题#e#
好处三:不容易长胖
馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士(女士食品)不必担心吃馒头会发胖。
光子嫩肤的好处主要是可以有效的缓解皮肤缺水、色素沉着、红血丝等各种症状,但是部分人群可能会出现皮肤的干燥缺水的症状。
2021-12-12 浏览(9917)
运动对甲亢有没有好处要因人而异,并且根据病情的轻重也是不一样的。
2021-10-01 浏览(9185)
高血压患者献血是没有太大的好处的。因为高血压患者长期服用降压药物,血液中含有药物成分,对受血者是有一定的影响的。
2021-09-14 浏览(5698)
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(7708)
A:您好,午饭后间隔半个小时到一个小时以上可以吃荔枝。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:鱼刺卡喉咙之后应该立即就医,防止较大的鱼刺刮伤嘴巴及喉咙的粘膜,也不要往下吞咽。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:建议你按时进餐,合理膳食,少吃生冷凉辣的食物,养成良好的生活作息习惯,可以服用一些促进胃肠蠕动的药物改善症状
张强主治医师山东省立第三医院
A:应该检查胃镜,幽门螺旋杆菌的检测。给予益生菌以及健脾胃的中成药和复合维生素以及调整饮食结构,以软食为主,清淡食物为主。根据检查结果,随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院