阴虚体质的人往往怕热不怕冷,因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。但秋末冬初天气偏燥,燥邪伤津,因此阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食物。
阴虚体质的人一般身体瘦弱,这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
阴虚体质的人往往怕热不怕冷,因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。但秋末冬初天气偏燥,燥邪伤津,因此阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食物。宜吃含优质蛋白丰富的食物,适量吃一些新鲜蔬菜瓜果或纤维素、维生素丰富的食物,忌吃辛辣刺激、温热香燥食物,少吃煎炸爆炒及性热上火的食物,忌吃脂肪、糖分含量高的食物。宜食用小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、猪皮、猪骨髓、鸭肉、鸭蛋、甲鱼、龟肉、墨鱼、乌贼、泥鳅、海参、黄鱼、兔肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、荸荠、猕猴桃、柚子、甘蔗、桃、西瓜等。忌食食物包括胡椒、肉桂、老姜等。
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(6104)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(3154)
甲流的潜伏期一般情况下是1到7天左右,具体情况与个人的体质有关。
2023-07-28 浏览(8768)
肺结节采取手术治疗的风险,是由患者的个人体质、结节的性质、肿瘤的部位、肿瘤的大小,以及是否还具有其他并发症等因素来决定。
2023-07-08 浏览(5713)
A:建议清淡易消化的饮食,减少寒凉辛辣刺激,可以应用曲美布丁,益生菌等药物对症处理,也可以结合中医中药调理体质,建议完善幽门螺旋杆菌检查。结合情况综合治疗。
张强主治医师山东省立第三医院
A:白参的主要功能是补虚扶正。能够改善由于阴虚导致的津液不足的症状,还能调理体质虚弱,可以适当的吃一些。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:阴虚火旺主要是肝肾阴虚导致,在食物上可摄入一些滋补肝肾的食物,可有效缓解阴虚火旺的症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:阴虚是因为情绪过于愤怒和性生活过于频繁导致,另外长时间生病没有得到治疗,也是会导致阴虚的。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院