准妈妈怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育,想生个聪明宝宝的孕妇们不妨改变下自己的饮食结构,通过合理的饮食让宝宝更聪明。下面小编先来介绍下怀孕吃什么宝宝聪明。
食物1:含的叶酸食物
叶酸是一种水溶性B族维生素,它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明,怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物,其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等;动物的肝脏、肾脏、禽肉等。
食物2:坚果
坚果类食品同样也是补脑食物的佳品,尤其是核桃,含有丰富的营养元素,如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素,这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等,孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。
食物3:水果
水果中富含各种维生素和矿物质元素,如:维生素C、铁等,这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明,水果可不能错过,孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。
食物4:豆制品
豆制品蛋白质含量丰富,是促进宝宝智力发育的良品。尤其四豆浆、豆腐脑等,这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多,是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆,并与牛奶交替食用,对宝宝的智力发育有很好的帮助。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(2998)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3575)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(3231)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(2584)
A:智力发育落后的原因有很多,比如遗传因素,产前宫内因素,分娩过程中乏氧窒息,生后感染导致的脑部损伤等。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:1岁以内发病对小儿智力发育影响大,9岁以后对小儿的智力发育的影响小。发作次数对智力也有影响,发作越频繁智力低下的发生率越高。癫痫持续状态,容易造成癫痫后的脑损伤,可引起智力低下。要注意服药控制癫痫。如果...
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:矮小症的智力是否正常与原因有关,如果是单纯性的生长激素缺乏导致的不影响智力,如果是甲状腺功能减退症影响智力。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:智力障碍在临床上采用康复训练和药物协同治疗,主要进行语言、行为、智力方面训练,促进病情的恢复。
林尧主治医师黄石市中医医院