肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用,防感冒等呼吸系统疾病,并调整全身功能状态。方法:①按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧,正中线旁开6寸,平第一肋间隙处之中府穴1~2分钟。②揉膻中。用三指揉两乳连线中点,平第四肋间膻中穴1~2分钟。③压胸。用掌相叠,随呼吸按压胸骨数次。④推胸肋。用两拇指沿两侧肋间自上而下向两侧分推10余次。⑤擦揉背。先用两手拇指沿背部膀胱经,以肺俞为重点揉脊柱两侧;再用掌从中向两侧擦背度10余次。⑥捏揉上肢。沿上肢内侧肺经循行线,由上至下顺序按揉1~3分钟。⑦拉提上肢。两手点按鱼际穴(第一掌骨桡侧中点)向下牵拉上肢并上提数次。⑧按揉曲池、外关。用拇指按揉曲池穴(屈肘,肘外横纹端)、外关穴(腕背横纹上2寸,尺桡骨之间)各1分钟。⑨叩胸背。用虚掌轻叩胸背部10余次。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(8798)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(6886)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(1948)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(8999)
A:小儿推拿按摩需要去找中医,不能自行按摩,因为自己不懂手法,不懂补泻原理,如果推拿按摩不当起不到应有的效果。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议产后注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,酸痛严重时可以去正规医院就诊,进行推拿缓解。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后风湿一般可以通过按摩,推拿,针灸等理疗方法来缓解症状,饮食上多吃一些营养丰富的食物,保证充足的睡眠,适当的锻炼。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:患者是可以适当进行艾灸的,也可以通过其他的物理疗法,比如针灸,拔罐,按摩,推拿等缓解症状。产妇也要注意保暖,避免寒冷刺激,还要加强营养,也要放松心情,适当的进行运动和锻炼。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院