素火腿:本菜色泽红亮,味道咸甜适中。含丰富的蛋白质,有益于妊娠初期食用。
配料:
油豆皮4张,盐、绍酒、味精、胡椒粉、酱油、白糖、香油、红曲、胡萝卜,葱头,芹菜少许。
操作:
胡萝卜切片,葱头切丝,芹菜切段,红曲用水煮成红曲水。锅烧热加适当香油,油热后下葱头丝、芹菜段,胡萝卜片炒熟再加绍酒、酱油、鸡汤;待胡萝卜烧至酥烂将锅离火,去渣取汤,将汤再烧沸加入盐、白糖、红曲水、胡椒粉、味精调味,汤汁呈深玫瑰红,再放入油豆皮,文火浓煎;待油豆皮入味,淋上些香油,离火。取一块干净的纱布,淘湿铺在平底容器中,将油豆皮捞出放在纱布上,然后将纱步卷起来,再用绳捆紧,放入容器再倒入原汤,蒸30分钟。取出用重物略压、晾凉,拆去绳和纱布,改刀装盘,淋上原汁、香油即可食用。
特点:
本菜色泽红亮,味道咸甜适中。含丰富的蛋白质,有益于妊娠初期食用。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4947)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6398)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(5743)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(8774)
A:所以怀孕5个多月以后,建议你要多吃高钙饮食,最好多吃鱼、虾、牛奶之类的食物。积极补充钙质。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您老婆现在应该要注意休息,不要做剧烈运动的,应该要定期到医院做孕检。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在怀孕期间,尽量地饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣牛肉,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量的不吃山楂和螃蟹,这两种食物,有的人服用后,有诱发流产的可能。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:另外要多吃些蔬菜和水果的,怀孕期间要注意休息不要做剧烈运动的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院