蔬菜的6种不当吃法,请大家一定要注意!
餐前吃西红柿
餐前吃西红柿,
容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。
胡萝卜汁、酒同饮
美国食品专家发现,如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝病。因此,建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒,或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。
香菇过度浸泡
香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。
炒豆芽菜欠火
豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。否则,由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
炒苦瓜不焯
苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此,在炒苦瓜之前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸后再炒菜。
绿叶菜存放过久
剩菜(尤其是韭菜等绿叶蔬菜)存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏、嗅之无味,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。因此,对绿叶蔬菜既不要长时间烹调,也不能做好后存放过久。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6868)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8465)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(8649)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4706)
A:粗粮、馒头、米饭、豆类、瘦肉、鱼虾、蔬菜尤其绿色蔬菜都可以吃,升糖指数低的水果如柚子、火龙果、黄瓜、番茄也都可以吃。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在保守治疗恢复期的饮食要以流质食物为主,如米汤、蔬菜汤等,要吃容易消化、容易排便的食物,如蔬菜等含有粗纤维的食物,不要吃粗糙油腻的食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:建议日常应清淡饮食,多食用新鲜的水果蔬菜,加强营养,尽量选择易咀嚼的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外在日常要注意避免对肝脏有损伤的药物,常见的如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院