有些重男轻女的家庭,孕妇容易产生情绪波动。
另外还有部分孕妇出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状,很不利于母体与胎儿的身心健康。因此,孕妇要加强自我保健,注意调整身心,积极防治焦虑症的发生。
首先,要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科学知识,了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现,能够正确对待,坦然处之,减少不必要的紧张和恐慌。
其次,重视产前检查,接受医生指导。孕妇产前检查已成为一整套程序,产前检查有利于对妊娠情况的掌握,发现问题及时得到解决是优生的关键。
第三,要改变旧观念,特别是老一辈人要从“重男轻女”的桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。
第四,保持乐观稳定的情绪状态,孕妇要及时调整和转移产生的不良情绪,例如谈心、唱歌、听音乐,必要时还可找心理医生咨询及治疗。
第五,妊娠期间要注意适当休息,形成良好生活方式。妊娠期饮食要清淡而又富有营养些,蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的量要比孕前有所增加,可根据自己的喜爱、胃口,适当搭配,品种花样更多些,以增加摄入量,保证膳食营养。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利,应当戒除。
第六,到了妊娠中晚期,孕妇的体形变得雍肿、沉重,
...膏,还要正确的使用牙线及漱口水,平时要定期做好口腔保健检查。在出现牙髓炎症状时,及时到医院治疗。
2021-01-13 浏览(7821)
...出现。因此,妊娠期牙龈炎需通过正确的刷牙方法、口腔保健、及早的超声波洁治或局部刮拭等方法去除刺激因素,才能得到有效缓解。
2020-11-03 浏览(8007)
在拔罐后一般是不建议喝酒的。拔罐是中医传统养生保健的方法,能够促进人体的血液循环,帮助新陈代谢。
2020-08-17 浏览(7047)
睾丸活检是门诊小手术,现在大多数采用睾丸穿刺方法获取睾丸组织,损伤较小,一般不会对睾丸造成严重损伤,对以后的身体也没有大的伤害,不会影响以后性生活。
2020-07-21 浏览(9112)
A:刺激穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方法,还可以通过垫脚尖,经常垫脚尖也有保健作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:增强性功能的办法主要有改善不良生活习惯,减轻思想负担,加强锻炼。同时可以辅助食疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果疼的很,可以考虑用点止疼的,比如用痛经宝颗粒或者布洛芬,也可以在来月经的时候喝点益母草颗粒加红糖,这个也有缓解的作用。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:这应该性生活有一定的节制,然后多注意腰背部肌肉的锻炼,或者是要多做一些深蹲,这样的锻炼。
戴利军副主任医师七台河七煤医院