做菜的时候加些香油,浓郁的香油味,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。
除润肠通便外,香油还有很多好处,如保护血管。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。久用香油还可保护牙龈和口腔。
香油中油脂含量丰富,热量多,所以还应根据自己的身体状况调整食用量。健康人群每日香油食用量应控制在5毫升以内。患有冠心病、高血压病、糖尿病、血脂异常的人则不宜多食。
婴儿吃鱼肝油主要具有预防夜盲症、佝髅病、钙缺乏、干眼症等功效。
2022-12-18 浏览(2125)
散光会突然没有了可能是因为佩戴的眼镜具有矫正的功效,也可能是患者本身身体或视力的发育导致的。
2022-06-02 浏览(3424)
婴儿吃红薯泥不会便秘的,因为红薯里面有粗纤维,可以润肠通便、补肺益胃、益气生津等功效,还可以预防便秘的。
2021-12-22 浏览(4345)
光子嫩肤作用于皮肤组织会产生光热和光化学作用,深部的胶原蛋白和弹力纤维会重新排列再生,并恢复弹性、减轻皱纹、毛孔缩小。
2021-12-12 浏览(1156)
A:鼻炎可以选择到医院进行鼻镜检查,在医生的指导下使用抗炎药物进行治疗。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:在治疗上则首先需要口服慢严舒柠颗粒或者蓝芩口服液,治疗效果良好,同时调整好饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,避免胃酸反流刺激就会逐渐好转!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:建议患者患有口腔溃疡,应当采用科学的方法进行治疗,例如使用冰硼散或者西瓜霜。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:在治疗上则首先需要进行对症抗炎治疗,可以口服清喉利咽颗粒或者蓝芩口服液,治疗效果良好。同时还需要清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物才可以逐渐好转。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院