女人缺乏维生素C会怎样?对于现代的女性来说非常的注重保健,而且追求的是健康保健,所以对于女性来说在追求健康保健的同时,可不能忘记补充VC,因为补充维生素C对于女性来说意义很重大。
维生素C对女性的影响:
维生素C促进胶原蛋白的合成
胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。
维生素C的营养价值
维生素C的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。
富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素C含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯新鲜橙汁便可满足这个最低量。>>>>身体疼痛可以吃这些食物
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(3784)
...合孕激素共同使用。为了预防骨质疏松,同时也可以补充维生素d和钙片,减少骨质疏松的发生。
2021-01-26 浏览(5539)
...脑血管检查以及骨量检查,同时也可以适量的补充钙片及维生素d减少骨质疏松的发生。若女性有潮热、多汗、烦躁、失眠等症状,在进行详细检查后没有禁忌,可以在医生的指导下使用雌激素和孕激素联合补充。
2021-01-26 浏览(9919)
...敷交替外用,再配合口服药,喝些麦芽水或用点雌激素、维生素b6。
2021-01-07 浏览(1520)
A:出现长斑尽量要注意防晒,也可以通过维生素e来进行涂抹,可以有效的淡化,尽量多吃一些维生素含量比较高的食物。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:女性缺乏维生素,可以多吃水果蔬菜,例如猕猴桃,香蕉,橙子,绿叶蔬菜等。还要多吃一些动物内脏,大豆类食物,蛋类。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素E有许多功效。维生素E会影响精子的数量,并在一定程度上提高女性体内的激素水平。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素E有许多疗效。维生素E会影响精子的数量,并在一定程度上提高女性体内的激素水平。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院