携带方便的iPod、MP3随身听,已是上班族通勤时的最佳良伴,也是学生族群的新宠儿。随口问问大学生小雅,发现他们班上超过一半的同学,拥有MP3随身听。他们偏爱酷炫外型,最好能挂在身上趴趴走,凸显个人风格,炫耀品味。
MP3随身听也荣登最想收到的礼物之首
相关商品仍不断求新求变,让音乐无所不在。录音笔、PDA、翻译机、手机……生活中你能想到的电子产品,都能随时随地传唱音符。甚至搭上健康风潮,最新推出的商品让你跑步时,运动鞋中的小小感应器,透过随身听萤幕告诉你,跑了多远、消耗了多少热量,一举数得。
你不累,耳朵却累了
不过,享受音乐越来越便利的同时,你可能逐渐陷入无声的危机。医生也表示,近年来只要年轻人就医,就一定多问一项“你有没有听随身听?”还有一项隐忧值得注意。“边走边听音乐,注意力往往不集中,”街道上人车川流,容易忽略疾驶而过的汽、机车,意外可能就此发生。
当音乐变噪音
一般人只要暴露在90分贝的噪音中,就会觉得刺耳(一般谈话声约60分贝),医生提醒,MP3随身听的音量可到120分贝,听1小时15分就足以伤害听力。
噪音对听力的影响是累积的、不易察觉的慢性伤害,负责传导声波、位于内耳的绒毛细胞,振坏一个就少一个,不会再长出来。长期“过量”听随身听,可能出现暂时性听力障碍,此时还能以类固醇等药物治疗,听力会逐渐恢复,最怕的是有人行为不改,绒毛细胞数量持续下降,最后只好罢工,最严重导致永久性失聪,就只能仰赖助听器减少生活不便。因此,当你警觉症状出现时,请尽速就医及暂时不听随身听。
听力受损的症状有:
耳鸣:当你听到耳朵发出“嗡嗡”声,可能就是耳朵生病了。这表示听神经受伤,异常放电的声音。
感觉耳朵闷闷的。
常听不清楚别人说了什么:你听得到别人说话,却听不清楚谈话内容,常需请对方再讲一次。
不想听力受损、又视音乐为精神、活力的泉源,到底该怎么听较正确?专家一致认为,控制聆听的音量及时间、选副好耳机,是最好的预防方法。
1、首先,音量别超过最大音量的60%,建议,若随身听最大音量的刻度是30,最多只能听18。
2、当旁人听到你耳机传来的乐声、或是你戴上耳机后听不到周遭的声音,也表示音量太大。
3、听的时间不要超过一小时。听过量会影响耳朵,谨守一天不听超过一小时的原则。让音乐远离你的床,人睡著了,耳朵还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。
4、再者,选择适合的耳机很重要。建议,选购时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。
5、头罩式比耳塞式耳机好,专家提供秘诀,因为耳塞式耳机传出的声波直通内耳,音量较头罩式耳机音量提高6~9分贝,对听力伤害较巨。
哪些声音(噪音),你要小心?专家提醒,必要时买副耳塞吧!
吹风机:60~95(分贝)
除草机:65~95(分贝)
扩音设备:90(分贝)
地下铁:90~115(分贝)
营建工地:100(分贝)
一般制造工厂:110(分贝)
汽车喇叭:110(分贝)
交响乐音乐会:110(分贝)
健身房:110~120(分贝)
飞机引擎声:140(分贝)
有时候忘事如果是正常生理性的衰退,只是偶然发生,它不会短时间内出现显著的加重,而老年性痴呆不同,他的记忆障碍会显著的加重
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再生障碍性贫血就是骨髓的造血能力的衰退,造血功能衰退所导致的全血细胞减少等一系列临床症状的疾病。
2021-08-23 浏览(1249)
...情况下才需要药物治疗,绝经是所有女性最终的卵巢功能衰退的一个表现,那么这个是不需要药物来干预和调整的。
2021-01-28 浏览(4662)
第一是身体机能衰退引起的,那么就老百姓说的肾虚引起的。这种情况下,可能适当的补肾,有助于这样的情况。
2021-01-24 浏览(8973)
A:在吃中成药之外。患者可以做针灸推拿等中医理疗。在生活中坚持体育锻炼,多吃新鲜的蔬菜水果。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:如果考虑是病理性原因,需要就诊检查彩超和抽血化验性激素,苗勒管激素,然后根据具体结果系统调经治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果,不要高脂肪,高胆固醇食物,避免出现高血压,高血脂,经常多吃坚果类的食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:定期复查尿常规以及肾功能,电解质,血糖血脂的情况,注意纠正个人不良的生活方式,必要时给予一些保护肾脏的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院