更年期女性肾阴虚吃什么好
2012-05-30 11:23 来源:99健康网对于女性而言，一生中大约有1/3的时间是在更年期后度过的，因此女性更年期的保健显得格外重要。尤其对于肾虚的更年期女性一定要注重保健，专家表示，更年期肾阴虚饮食宜滋肾益阴，佐以潜阳；宜清淡，不宜黏腻。
更年期女性肾阴虚吃什么好？推荐食谱：百合鸡蛋黄汤
百合鸡蛋黄汤用料：百合50克，鸡蛋黄1个。
百合鸡蛋黄汤制作：将百合洗净，浸泡一晚，洗净，加清水400毫升，煎煮至200毫升;将鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。
百合鸡蛋黄汤方解：百合可滋阴润肺，清心安神;鸡蛋黄能养血滋阴。鸡蛋与百合共煮汤，能起到增强滋阴养血、清心安神的功效。>>>>春季女人喝什么最好 3款汤水
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A:每个女性的体质不同，更年期出现持续的年纪也会有差异，只要平时做好生活调理，调整好心态，平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平时生活中做好自我调理，平稳过度更年期，平时坚持锻炼，培养兴趣爱好，分散注意力，更年期症状严重时也可以去医院用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:更年期女性应做好骨质疏松的预防，每天应多晒太阳，适当的运动，可以帮助人体吸收钙和磷，防止骨质疏松发生。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:这样就能够转移注意力，更年期的症状会减轻或者消失。到更年期以后要保持和谐的性生活，这样也可以延缓衰老。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
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