1、多饮水。血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。
2、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3、多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症。
4、多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。
最后最值得一提的是,绿色无毒无副作用保健品水苏糖,水苏糖在人体内可以防止脂肪类物质在肠道的过分吸收,降低低密度蛋白合成,从而能有效防治高血脂
心梗其实就是心肌梗死,心肌梗死是冠心病的一种类型。冠心病的危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。
2022-01-02 浏览(4002)
预防的危险因素有高血压、高血脂、糖尿病等,血压高就控制血压,血脂高就强化降脂,血糖高控制血糖,这样就能有效控制脑血管病。
2021-05-11 浏览(7968)
首先要明确自身身体状况,对于患有高血糖、高血脂、高血压的患者,要及早进行治疗,维持身体各项指标良好,降低血栓形成几率。
2021-02-09 浏览(1645)
...综合征就要预防这些疾病。预防脑梗死就要预防高血压、高血脂、糖尿病等。若有动脉硬化的早期症状可采取药物治疗。而煤气中毒、重金属中毒等就要注意日常的生活和工作中的保护。
2020-10-09 浏览(9662)
A:如果发现一定要及时的治疗,如果是血脂的上升,平时需要加强训练,控制饮食或者是使用一些药物改善。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:戒烟限酒。规律运动,改善饮食结构,低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A: 高脂血症在饮食上最好低脂低热量饮食,含饱和脂肪酸较多的食物尽量少吃,如奶油蛋糕、油炸食品等,甜食甜饮料也尽量也不要吃,低热量蛋白质是可以吃的,如鱼虾、牛奶、瘦肉等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:首先要控制引起动脉硬化的危险因素,比如高血压,高血脂,高血糖,另外要戒烟戒酒控制体重,平时规律生活,避免过度劳累,情绪波动。
张馨娜主治医师泰安市中心医院