多个国家的科学家们都证实一个问题:准妈妈们吃巧克力对孩子的影响是很大的,相比不吃巧克力的妈妈们,孩子出生后对新环境的适应力提高,恐惧也会少很多,这个研究的证实,让妈妈们都会选择孕期吃巧克力。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。
报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为,是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
那么,孕期妇女多吃什么食物好?
怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。
1、怀孕初期(前3个月)。
此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。
2、怀孕中期(4-7个月)。
此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。
3、怀孕末期(最后2个月)。
胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
孕期吃巧克力的科学性已经得到了证实,但是小编提醒各位妈妈们,别过分执着一种食品。营养丰富才是最好的。
...冷饮、冰淇淋、大枣、辣椒、川菜、糯米糕、汤圆、糖、巧克力、柠檬、炸鸡等。避免进食粗纤维类的蔬菜,例如芹菜、韭菜等。
2020-12-25 浏览(2013)
...发色剂,还有防腐剂,烟熏的肉类、香肠等。含苯乙胺的巧克力,抽烟,某些气味等,都可以诱发或加重头痛症状。
2020-09-08 浏览(3569)
三叉神经痛患者建议不要喝酒,因为喝酒吃巧克力、奶酪、喝咖啡都有可能诱发患者疼痛加重。患者在饮食上要清淡,多吃新鲜蔬菜水果。注意休息,不要熬夜,避免过度劳累,避免情绪激动。
2020-04-30 浏览(4277)
...感等低血糖症状时,可以立即喝一些糖水,或者吃糖果、巧克力、含糖饼干等缓解症状。
2019-12-19 浏览(8079)
A:手术后一个月内禁止性生活,避免导致感染,不能盆浴,不能泡澡。多吃清淡饮食,多吃含有雌激素膏的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:做完手术最主要的要多休息,但可以适当的散散步,预防腹腔粘连,饮食上多注意吃些新鲜的蔬菜和水果,别吃辛辣和太凉的,做完手术之后,一般的情况下需要用上药物预防复发,以后还需要定期复查。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:所以对于你姐姐的情况。巧克力是不建议食用的。同时,平时他更要注意饮食各方面的控制。要清淡饮食,避免暴饮暴食。避免饮酒。控制好血脂。
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:有些人在食用巧克力后能够使身心愉快,缓解压力,缓解紧张情绪,在月经期是可以少量食用的,月经期的饮食尽量营养丰富易消化,注意腹部的保暖。
李青主任医师沈阳市红十字会医院