红——大枣,大枣富含维生素C,因此,对于皮肤干燥,皱纹多,毛发干枯、脱发的女性来说,吃大枣都是有好处的。同时,大枣养血安神。缓解气血不足引起的女性黄褐斑、色斑等。建议每次服用10~30克。
橙——蜂蜜,蜂蜜中医书上记载了它具有补中益气,养血润燥的功效。还可以缓解便秘,久咳,外用做面膜还可以改善面部疮毒的症状。建议每次服用15~30克,温开水冲服。
黄——桂圆,桂圆和鸡蛋一起服用,具有补心脾,养血安神的效果。对于失眠、黑眼圈、贫血的女性来说,都有好处。另外,桂圆也适合消瘦的女性及产后体虚的新妈妈吃。建议每次服用10~15克,也可以和大枣一起吃。
绿——丝瓜,丝瓜不但能减肥,还有降血压的功效。作为药材来说,能治疗痤疮、咽喉疼痛、眼泡浮肿。丝瓜络可以预防乳腺增生症,乳房胀痛,乳汁不畅等。新鲜丝瓜外用还可使皮肤细腻。建议每次服用100~200克,炒菜做汤都可以。
青——鸡蛋清,中医上讲鸡蛋清的功效是养颜润肤,清热去斑。鸡蛋清外敷面部可以改善女性的面色灰暗,粗糙,皱纹增多,具有润肤增白的作用。鸡蛋清可内服,也可外敷。
蓝——蓝莓,蓝莓果实中含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养果品。因此,喝点蓝莓汁增强机体免疫功能。
紫——桑椹。桑椹具有补肾益精,养颜乌发的作用。能预防白发、脱发、眼睛昏花、黑眼圈。另外,桑椹还有解酒功效。新鲜桑椹建议大家一次服用50~100克,干品10~20克。熬膏或浸酒喝都可以。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7463)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(4836)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(1739)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(6121)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:平时饮食还是要合理的,饮食不要节食,不要挑食,保持饮食结构的多样化,每天定量的运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以等月经过后适量的补充一些东阿阿胶,或者是养血颗粒或者是用四物汤来调理一下
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:属于益气活血、通便排毒保健品,主要用于热毒内盛导致的颜面色斑、痤疮或便秘等。服用这种药物的时候禁止用含有五灵脂、藜芦的药物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院