拥有曼妙身材是女人一生的追求,女性朋友经常会寻找各种减肥的方式,为大家介绍中医减肥需要注意的三点事项。
长期喝减肥茶更易便秘
不少人认为,减肥药物能够迅速将体内“毒素”排除,方便又快捷,于是,不少人索性将吃减肥药、喝减肥茶变成“例行公事”,定时定量,堪比“三餐”。
“是药三分毒”,“减肥药物一旦停用,体重容易反弹,而且副作用明显,可诱发胃肠功能紊乱、贫血、肾功能损害。此外,长期服用腹泻类减肥药剂,停药后更容易便秘。”
中医瘦身重在“内调”
“中医认为,一般肥胖证属于脾虚湿阻,利用中医药进行调节可以达到健脾益气、化痰除湿。”骆海清介绍,针灸在中医调理肥胖中较为常用,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
对于减肥,部分人会有这样的体会:有的人见效快,有的人见效慢。但需注意的是,减肥不是减重,而是减脂肪,中医减肥也是一样道理。“超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,减肥的效果越明显。”
中医减肥方看体质而定
中医专家指出,中医瘦身方法应根据个体的差异、不同的症状和肥胖机制,进行合理有效的辨证选穴,通过针刺或埋线对人体穴位进行有效的刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5723)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(3712)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1972)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3706)
A:平时还是要改变这种不良的饮食习惯,尽量不要经常吃辣的食物,也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以起到败火的作用。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:因此,痛风的主要注意事项要控制血尿酸的升高,多饮水,服用降尿酸的药,定期化验
梁茵主任医师温州市人民医院
A:稽留流产后注意事项:休息半个月,注意观察阴道流血的情况,稽留流产后要禁性生活一个月。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:肥胖症的注意事项,主要是生活方式的改变,要控制饮食,餐后运动,摄入的热量小于消耗的热量。
梁茵主任医师温州市人民医院