“三伏”之际,人体气血趋向体表,形成了阳盛于外而虚于内的生理状态。根据“虚则补之”的原则,只有用“补法”才能调整机体功能。对于阴虚者,天热易耗伤阴津,此时补阴,犹如久旱遇甘霖,不会“火上加油”。对阴阳两虚者,暑热越盛,阳气越伤,此时进补,恰似雪中送炭,也不会“虚不受补”。问题的关键是如何进补?所谓“补法”,并非是单纯地进食美味佳肴或吃补药,而是综合调摄。补的方法多种多样,主要有神补、食补、药补、精补等。
食补:因人施膳
体质偏于气阴虚者,可适当选些甘寒益阴补肾之品,如,龟、鳖、鸭、鹅肉做菜肴,偏于阳气虚者可适当选用温性食品进补,如牛肉、鸡肉、羊肉等,以温中益气,填补精髓,增强体质。但由于夏季人体消化功能较弱,因此,除适当服食一些上述补品外,饮食宜清凉味淡,少食肥甘油腻厚味之品。此外,在炎热的夏季,适当饮用一些保健消暑汤类是有必要的,但切忌过度贪食冷饮。#p#副标题#e#
神补:顺时调整
首先,在盛夏时节,宜顺应自然,合理安排作息时间。《黄帝内经》指出:“夏三月,夜卧早起,无厌于日。”其意是指暑天可适当晚睡,早些起床,中午适当安排1-2个小时的午休。在清晨或傍晚时,可选择公园、河边、湖畔、庭院等空气新鲜处,进行散步、太极拳、舞蹈等引导保健法。如果条件允许,还可以参加外出旅游,消夏避暑。
药补:辨证服药
阴虚体质者可适当服用一些滋阴清火、生津止渴之品,如西洋参、沙参、麦冬、五味子以及生脉饮等中成药。阳虚者,可选用鹿茸、龟龄集等中成药。气虚者可选用人参、黄芪等补气之品,即可适当调整机体偏差,又有“冬病夏治”的作用。#p#副标题#e#
精补:节欲保精
酷暑盛夏期间,要适当节制性生活,防止过度耗伤肾精,降低机体抵抗力。
谨防寒冷
“三伏”之际,既要预防暑热,也要谨防贪凉受寒。在空调室时间不宜过长,睡眠之时空调的温度不宜调得过低,要注意室内与室外的温差不要过大,以防风寒湿邪侵入人体,引起手足麻木、关节疼痛、口眼歪邪等病。
如果没有生育要求,是不需要治疗的。有生育要求的可以借助中医药的活血化瘀的治疗,或者是腹腔镜输卵管切除等手术去治疗。
2023-05-04 浏览(5666)
治疗手足癣的方法有药物治疗、保守治疗以及中医治疗。
2022-12-28 浏览(6091)
身体有湿气会出现手脚凉、头脑昏沉、周身酸软无力、大便发粘、粘马桶,大便粘滞不爽、排便困难、腹痛、舌苔白而厚腻等。
2022-04-07 浏览(7530)
气血不足有可能影响女性怀孕。临床上,气血不足的女性常伴有月经不调、闭经、月经颜色淡、带经时间短等。
2022-04-07 浏览(8021)
A:三伏贴不适合孕妇和两岁以下的孩子使用,另外急性发作的疾病,也应避免贴三伏贴,因为这些情况下使用三伏贴的副作用目前还不明确。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:小朋友的话更建议选择运用三伏贴,因为三伏贴没有什么毒副作用,而且能够激发小孩的正气,帮助提高抵抗力,对抗疾病。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:在做针灸以后一定要注意保暖,不可以洗凉水澡、吃寒凉的食物,会影响到针灸的效果。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:建议患者先观察一到三天,可以局部涂抹一些止痒药膏。如果症状仍未缓解,可及时到贴三伏贴的地方询问医生,对症治疗。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院