正常的女性每个月都会有几天的月经,很多女性不太注意月经期间的保养,在生活和工作中的一些不太引人注意的小细节往往会对女性的身体造成了伤害,有些伤害是很严重的,并且会留下终身的后遗症,以下的10种行为,在月经期间需要引起大家的广泛重视:
1.捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
2.体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
3.拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
4.用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。
5.饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6.K歌
经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
7.不适宜有性生活:
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
8.不适宜吃太咸:
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
9.不适宜喝浓茶、咖啡:
这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
10.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 :
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
霉菌性阴道炎一般不能自愈。但女性在初次发生霉菌性阴道炎时有可能自愈,也容易再次月经时症状复发。
2021-10-07 浏览(3271)
女性可以选择比较好的保暖情况,而且可以使用温水洗头,洗头之后也可以及时的使用吹风筒将头发吹干,这些条件都有助于我们身体避免感冒发生。所以对于女性在月经期间洗头并不是禁忌,女性在月经期间是可以洗头的。
2020-10-26 浏览(4631)
先天性无子宫一般没有特殊的治疗方法。先天性无子宫通常是指先天性的一种发育异常,主要发生在女性的生殖器部位,会引起不能正常来月经现象,另外也不会导致身体出现生育能力。
2020-10-24 浏览(7041)
...三伏贴的中药含有活血的成分。在经期贴三伏贴容易引起月经过多或月经期的紊乱,建议避开月经贴三伏贴。三伏贴适用于阳虚或体质虚寒的人群来使用,可以防治秋冬季节的高发疾病。
2020-08-19 浏览(1535)
A:最主要的一定多注意休息,不能碰凉水,饮食上不能吃辛辣和太凉的食物,也不能吃太刺激的食物。多吃些新鲜的蔬菜水果,多吃些含蛋白高的,多吃些补铁的,补血的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:可以多吃一些富含维生素比较多的食物,比如说核桃,豆制品等。一定要做好保暖措施,不能受凉。也可以多泡泡脚。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:主要的不能吃辛辣和太凉的食物,多吃点补铁的,补血的,多吃点含蛋白高的和新鲜的蔬菜和水果,也可以喝点红糖水,有助于暖宫,同时也要注意保暖。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:一般月经来潮时不吃辛辣,刺激,寒凉的食物,避免剧烈运动,尽量多休息,使用药物时一定在医生的指导下用药。
李青主任医师沈阳市红十字会医院