女人瘦身吃什么效果好?

　　女人瘦身吃出来，黄豆做主料的美食吃出好身材

　　1.黄豆花生

　　材料：花生、去核红枣、黄豆各100克。

　　制作方法：

　　(1)花生、黄豆洗干净烘干之后，直接磨成粉，红枣切碎，加入少许清水充分拌均匀。

　　(2)把拌好的揉成大小一致的球状，再压成圆饼。

　　(3)烘箱预热10分钟，以150度烘烤1刻钟即可。

　　2.水煮黄豆

　　材料：半斤黄豆、葡萄酒、葱、姜、酱油、适量白糖。

　　做法：

　　(1)黄豆清洗干净，用水泡半天，等到泡涨之后，然后放入锅中加清水煮熟。然后把黄豆打捞出来。

　　(2)锅中放入少量的食用油，加热，依次加入食材，翻炒一小会儿，放入白糖和葡萄酒、酱油煮开。

　　(3)然后改成小火，慢慢的收汁，最后盛出来即可。

　　3.黄豆煮排骨

　　材料：排骨500克、通草20颗、大枣10枚、一把黄豆、生姜、适量的盐。

　　做法：

　　(1)把猪排骨清洗干净，剁成小块，然后在温水中焯一下，清除排骨中的污血。

　　(2)把黄豆、生姜、打造清洗干净备用。

　　(3)中火把水烧开，依次放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，文火煮2个小时即可。最后去除药包，加入调味品即可食用。

　　4.两豆炖鸡翅

　　材料：黄豆、青豆各100克、鸡翅、盐、料酒、味精、高汤。

　　做法：

　　(1)把所有的材料清洗干净，直接放入砂锅中，加入高汤用小火炖熟。

　　(2)加入调味品即可食用。

　　女人瘦身吃什么效果好?上面的这几款黄豆食谱，是不是很靠谱呢?